Fold ud

Vær opmærksom på

Til dig, der har problemer med vejrtrækningen

Det skal du gøre for at afhjælpe åndenød

Du skal sørge for at holde dig i gang og bevæge dig, som du plejer


Fold ud

Øvelser

Hvilestillinger

Udspændingsøvelser

Den dybe vejrtrækning

Sådan hjælper "pustelyd" dig

Stødteknik hjælper dig med at løsne slim fra lungerne

Godt at vide i tilfælde af hosteanfald

Sådan bruger du PEP-fløjte