Væskeindtag
Du måler mængden af alle drikkevarer, du indtager inkl. kaffe, te, alkohol m.fl.
Vejledning til at vurdere mængden, du drikker:
- 1 kop kaffe = 150 ml
- 1 krus kaffe = 250 ml
- 1 almindelig øl = 330 ml
- 1 lille sodavand = 250 ml
- 1 glas vand = 250 ml
- 1 glas vin = 150 ml
Vandladning
Du måler mængden af urin med et målebæger.