Fodtøj skal ikke gås til – det skal passe med det samme. Fodtøj er med til at beskytte dine fødder.
Fodindlæg
Du kan bruge indlæg i dit fodtøj. Et fodindlæg fordeler trykket på dine fødder og dermed din vægt til en større flade.
Fodtøj må ikke gnave eller give mærker
Dit fodtøj må ikke gnave eller efterlade mærker på dine fødder, da det kan skabe sår. Du skal derfor være omhyggelig med at vælge det rette fodtøj, der passer til din fod – det gælder både fodtøj som bruges udendørs og hjemmesko.
Vælg fodtøj med lav hæl
Vælg fodtøj med lav hælhøjde, der bevarer en naturlig gang og vægtfordeling på foden.
Vælg fodtøj med snøre eller velcro
Vælg gerne fodtøj med snøre eller velcro, så skoåbningen kan reguleres.
Vælg bredt fodtøj
Vælg fodtøj med bredde, så dine tæer kan ligge ved siden af hinanden, uden de klemmes sammen.
Brug en fodskabelon
Når du skal vælge nyt fodtøj, kan du med fordel bruge en fodskabelon. Tegn omridset af din fod og klip det ud – det er en god retningsgiver for om der er plads nok til dine fødder, i de sko du vælger.
Få hjælp hos en fodterapeut
Hvis du går til fodterapeut, vil de gerne hjælpe dig med vejledning og valg af fodtøj. En fodterapeut kan også vurdere, om du har behov for aflastende indlæg i dit fodtøj, for at give dig en bedre gang og forebygge sår.