Hop til hovedindhold Opskrift på proteinrige drikke uden tilsat sukker Vær opmærksom på Drikkene opbevares i køleskab. Holdbarheden er cirka 1 døgn. Sådan gør du Skyrdrik uden tilsat sukker 50 g pasteuriseret helæg (1 portionsbæger) Sødemiddel svarende til 1 spsk. sukker 1,5 dl kærnemælk 50 g skyr, fx skyr med vanilje 0,5 dl appelsinjuice Æg piskes med sødemiddel. De øvrige ingredienser blendes i. Hindbærdrik uden tilsat sukker (0,5 liter) 2 dl kærnemælk 1 dl piskefløde 1 dl kvark eller skyr 100 g hindbær eller anden frugt (hindbær fra frost skal gives et opkog og afkøles) Sødestof efter smag (svarende til cirka 2 spsk. sukker) 1 spsk. skummetmælkspulver (kan udelades) Alle ingredienserne piskes/blendes sammen. Ymer-kærnemælksdrik uden tilsat sukker (0,5 liter) 2 dl ymer 2 dl kærnemælk 1 æg (pasteuriseret) Sødestof efter smag Æg piskes med sødestof. De øvrige ingredienser røres i. Kan smages til med: 0,5 dl appelsinjuice 3 spsk. kirsebærsaft eller solbærsaft uden tilsat sukker saften fra en halv citron 1 dl blendede jordbær, hindbær eller anden frugt Jordbær og blåbær smoothie 2 dl Cheasy drikkeskyr 2 dl Minimælk 200 g frosne eller friske jordbær og blåbær Eventuelt flydende sødemiddel Alle ingredienser blendes sammen. Kontakt Klinik for Ernæring Tlf. 78 44 75 10Telefontid på hverdage fra kl. 8.00-13.00 Send sikker mail til Klinik for Ernæring (åbner borger.dk, hvor du skal logge ind med MitID)