Det kan hjælpe til en hurtigere udskrivelse og til at forkorte sygdomsperioden. Derfor er det vigtigt, at du holder dig i gang under indlæggelsen, fx ved at hente mad.

Du kan også tage en gåtur udenfor sammen med en pårørende, gå ned i forhallen, tage en tur på trapperne eller gå til ribben og lave øvelser. Du skal bare huske at give besked til personalet, hvis du går.

Brug gerne det udleverede afkrydsningsskema, så du selv kan holde øje med hvor aktiv, du er. På bagsiden finder du et kort, hvor du blandt andet kan se, hvor ribben er placeret.

Der står en kondicykel lige før dagligstuen på M1 (bygning 5, niveau 3). Den er du velkommen til at bruge – også hvis du er indlagt på M2.

Vi har samlet 4 øvelser, du med fordel kan lave 1-2 gange om dagen. Du finder flere øvelser ved ribben på M2 ved trappeopgangen og på M1 i indhakket tæt på dagligstuen. Her er også en kondicykel, du er velkommen til at bruge.