Hjælpemidler og tips til daglige gøremål efter indsættelse af hofteprotese

Efter indsættelse af hofteprotesen skal du forvente, at de daglige gøremål tager længere tid, og at du ikke kan udføre alle de gøremål, som du plejer. Det er også nødvendigt at bruge hjælpemidler til nogle af dine gøremål.

Hjælpemidlerne hjælper dig til at overholde restriktionerne efter operationen. Samtidig har hjælpemidlerne til formål at gøre dig mere uafhængig af andres hjælp.

I forbindelse med operationen får du udleveret skohorn, gribetang og strømpepåtager.

BEMÆRK! Hvis du har fået udleveret hjælpemidlerne ved patientseminaret eller før din indlæggelse, skal du medbringe skohorn, gribetang og strømpepåtager ved indlæggelsen.

Der er risiko for, at din hofte kan gå af led de første 3 måneder efter operationen. For at mindske risikoen, skal du overholde følgende restriktioner:

Undgå at dreje det opererede ben indad.

Undgå at krydse det opererede ben over det andet ben.

Når du sætter eller rejser dig fra stolen, skal du strække det opererede ben frem.

Du kan bruge en gribetang med en vaskeklud viklet om, når du skal vaske ben og fødder.

Pas på ikke at dreje det opererede ben indad, når du vasker på ydersiden af benet.

Du kan bruge en gribetang eller et langt skohorn, når du skal tørre ben og fødder.

Brug af gribetang:

Brug af langt skohorn:

Du kan bruge en strømpepåtager, når du skal tage strømper på.

Sådan gør du:

• Træk strømpen over strømpepåtageren. Strømpens hæl skal være cirka midt på strømpepåtageren, og tåen skal sidde glat til den afrundede ende.
• Tag et bånd i hver hånd og lad strømpepåtageren falde på gulvet.
• Stik foden godt ind i strømpen og strømpepåtageren.
• Træk strømpen på ved at trække i båndene. Husk at tæerne skal vende lige frem hele tiden.
• Det går nemmere, hvis du strækker vristen.
• Bliv ved med at trække, indtil strømpepåtageren er fri.
• Ret eventuelt strømpen til med en gribetang.

Du kan bruge en gribetang, når du skal have strømper af.

Du tager fat i strømpekanten med gribetangen og skubber strømpen af.

Du kan bruge en gribetang til at tage bukser på.

Sådan gør du:

• Begynd altid med det opererede ben.
• Tag fat på buksernes linning og forside med gribetangen.
• Sænk gribetangen, så buksebenet når gulvet, og stræk det opererede ben ind i bukserne.
• Træk bukserne op til knæet, og få det raske ben igennem, som du normalt ville gøre.

Du kan bruge et langt skohorn, når du skal have sko på.

Skohornet skal altid bruges på benets inderside.

Hvis du bruger sko med snørebånd, kan det være en hjælp at købe elastiksnørebånd og bruge dem i en periode. De kan købes i en skotøjsforretning.

Det er lettest at komme i og ud af sengen, hvis den seng vender, så det raske ben kommer op i sengen først. Det er dog ikke et krav.

Sådan gør du:

• Du sætter dig godt ind på sengekanten med det opererede ben strakt.
• Derefter læner du overkroppen tilbage og svinger benene samlet op i sengen.

De første 6 uger må du ikke selv køre bil, men du må gerne være passager på forsædet.

Som forberedelse kører føreren af bilen dit sæde tilbage og sænker ryglænet.

Du strækker det opererede ben frem, mens du sætter dig på sædet.

Ved hjælp af armene og det raske ben skubber du dig hen mod gearstangen.

Benene bøjes i knæene og svinges ind i bilen.

Sæt dig godt til rette i sædet og kør ryglænet lidt op igen.