Om program 1

Formålet med program 1 er, at sikre bevægeligheden i hånd og albue


Sådan bruger du armslyngen

Sådan bruger du armslyngen korrekt


Øvelser

Øvelser 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelse 4


Gode råd

Husk at give armen hvile - du kan forebygge ømhed med nakke- og skulderøvelser


Kontakt

Kontakt