Patienter med kroniske smerter oplever ofte, at deres nattesøvn er påvirket.
Ofte er det ikke kun smerterne i sig selv, der påvirker den gode nattesøvn, men de følgevirkninger, som patienter med kroniske smerter oplever
Det kan både være smerter, kropslig uro, tankemylder og bekymringer i forhold til helbred og ens generelle livssituation.
Du kan selv påvirke din nattesøvn ved at have fokus på uhensigtsmæssige tankemønstre omkring din søvn, aflære dårlige sovevaner og tilegne dig en mere hensigtsmæssig livsstil. Se vores råd til en bedre nattesøvn herunder.