Træning efter operation for Dupuytrens kontraktur (kuskefingre)

Ved behov får du fremstillet en skinne til din hånd. Du skal have skinnen på om natten i det første halve år efter operationen.

Formålet med skinnen er at holde fingrerne strakte, så de ikke kryber ind igen.

For at afhjælpe hævelse, kan du lave denne øvelse:

• Bøj og stræk armen op over hovedet, mens du samtidig bøjer og strækker dine fingre. Forestil dig eventuelt, at du plukker æbler fra et højt træ.
• Lav 30 gentagelser hver halve time.

• Udfør øvelserne i roligt tempo.
• Det må gerne stramme og føles ømt, men der må ikke opstå nye eller længerevarende smerter efter øvelserne.
• Øvelserne skal udføres fra yderstilling til yderstilling. Det vil sige, fra helt strakt led til helt bøjet led. 
• Bevægelserne holdes i yderstillingerne i 5 sekunder.

Brug håndvarmt vand. Bøj og stræk fingrene – eventuelt omkring en skumsvamp. 

OBS! Så længe du har et åbent sår eller hånden er hævet, må du ikke varme op i håndvarmt vand. Du skal i stedet for varme op med øvelsen, der er beskrevet under overskriften "Hævelse".

• Træk fingrene henover bordet, men pas på du ikke kommer til at overstrække fingrene

• Bøj fingrene ved hjælp af den anden hånd

• Stræk fingrene ved hjælp af den anden hånd

• Bøj og stræk fingrene aktivt - altså uden hjælp fra den anden hånd

• Bøj og stræk fingrene led for led

• Saml og spred fingrene aktivt

Brug browseren til at få oversat en side til næsten ethvert sprog.

Få telefonen til at læse en side op.

www.hjaelp.rm.dk (dansk)
www.help.rm.dk (engelsk - english)