For at mindske smerter og hævelse, kan du holde det opererede eller skadede område hævet over hjertehøjde i 20-30 minutter flere gange dagligt – især de første dage. Brug puder til at støtte området, så det ligger stabilt og behageligt.
Husk at tage pauser og give kroppen tid til at hele.
Lægen vurderer, hvornår du er klar til at vende tilbage til fysisk aktivitet og andre daglige gøremål, så du ikke kommer til at belaste det opererede område for hurtigt.