Du skal tage den smertestillende medicin, som står på din medicinliste. Smerter efter en operation opleves forskelligt. Derfor får du en individuel tilpasset smertebehandling.
Fortsæt med at tage smertestillende medicin, så længe du har ondt. Det er vigtigt, at du både kan lave dine øvelser og finde hvile.
Vi bestiller smertestillende medicin til dig ved udskrivelsen, som du kan hente på apoteket. Kontakt forløbskoordinatoren, hvis du får brug for mere smertestillende medicin, end vi har bestilt.
Hvis du er i tvivl om, hvordan du skal håndtere din smertebehandling og nedtrapning, er du velkommen til at ringe til forløbskoordinatoren.
Smerter er individuelle. Det er derfor meget forskelligt, hvornår man føler sig klar til at nedtrappe smertebehandlingen.
Du kan starte nedtrapning, når du igennem en periode har oplevet, at dit behov for smertestillende er aftaget, og smerterne er så acceptable, at du kan hvile og træne.
Du skal følge den udleverede vejledning for nedtrapning af smertestillende medicin. Du skal vælge det starttidspunkt på døgnet, hvor du føler, du bedst kan undvære den smertestillende medicin.
Hvis du får flere forskellige slags smertestillende medicin, skal du kun nedtrappe en slags medicin ad gangen.
Når du nedtrapper din smertebehandling, kan du opleve, at dine smerter øges. Det er naturligt, men hvis du oplever, at øgningen i smerter er vedvarende, kan du følge nedenstående trin:
Gå eventuelt lidt op i dosis igen og fortsæt den dosis, hvor du oplevede acceptable smerter (følg nedtrapningsskemaet).
Start ny nedtrapning, når der har været "ro" i dine smerter nogle dage.
Hvis ovenstående ikke hjælper dig, kan du ringe til forløbskoordinatoren for råd og vejledning.
Du kan også opleve kropsligt ubehag, fx rastløshed, indre uro, rysten, mavekramper, svedtendens, kuldefornemmelse, diarre, hudkløe, muskelspændinger, lægkramper, næse-tåreflod og alment ubehag. Symptomerne ved nedtrapning er ikke farlige og ofte forbigående.
Oplever du voldsomt ubehag, kan du eventuelt gå lidt op i dosis igen, og du kan vente med yderligere nedtrapning, indtil du har det bedre.
Hvis du ikke har gang i maven, kan du læse, hvordan du øger medicin mod forstoppelse på www.hemidt.dk/1127507.
Smertestillende medicin, fx. morfinpræparater, kan give forstoppelse. Derfor anbefaler vi, at du bruger medicin mod forstoppelse. Mængden af medicin skal tilpasses efter, om din afføring er hård eller tynd.
Drik 2 liter væske om dagen, spis fiberrigt og bevæg dig. Det hjælper med at holde gang i maven.
Når du tager mindre smertestillende medicin, skal du eventuelt også tage mindre medicin mod forstoppelse.
Du kan bruge en ispose til at lindre ømhed og uro i det opererede område.
Læg et stykke stof mellem isposen og huden.
Brug isposen i højst 20 minutter af gangen og med mindst 2 timers mellemrum.
Se eventuelt under "Forbered dig til operationen", hvordan du selv kan lave en ispose.
De første 6 uger
Du skal bevæge armen og skulderen med det samme. Armen bevæges indenfor smertegrænsen, men du skal undgå at belaste skulderen.
Du må gerne bruge armen til lette aktiviteter i dagligdagen, fx personlig hygiejne og let madlavning. Brug din arm så naturligt som muligt.
Efter 6 uger
Du kan gradvist begynde at bruge skulderen til mere belastende aktiviteter. Aftal nærmere med fysioterapeuten.
Plastret, du har fået på hospitalet, kan sidde i op til 7 dage. Der må gerne være en blodig plet på plasteret, men du skal skifte det, hvis det er fyldt med blod, eller hvis det ikke slutter tæt.
Når der ikke har været sivning fra såret i 24 timer, skal du ikke længere have plaster på. Du kan sætte Micropore (englehud) hen over tråde eller sårklemmer, for at de ikke skal hænge i tøjet.
Plastrene, du har fået på hospitalet, er vandafvisende. Du må gå i brusebad med plastrene, hvis de slutter tæt.
Når plastrene er taget af (24 timer efter sivning er ophørt), må du tage brusebad uden plaster.
Du må først tage karbad, når sårene er helet og trådene fjernet.
Du skal kontakte os, hvis:
Skulderen bliver rød, varm og øm.
Området omkring skulderen bliver hævet, spændt og med dunkende smerter.
Det siver med gul væske fra såret.
Du får feber.
Telefonnummer og træffetider findes under "Kontakt".
Herunder finder du forklaring og eventuel handling på en række symptomer, du kan opleve efter operationen.
Grøn: Alt er normalt
Gul: Vær opmærksom
Du skal kontakte os på tlf. 78 41 66 00, hvis du oplever nedenstående.
Det er muligt at kontakte os fra mandag kl. 7.00 til fredag kl. 20.30.
Rød: Du skal vurderes af en læge
Appetit
Du har lidt nedsat appetit. Du spiser små måltider og tænker på at få ekstra protein.
Du får ikke din medicin på grund af kvalme og/eller opkast.
Du kan ikke holde noget i dig og/eller har blodig opkast.
Kontakt din egen læge eller Lægevagten.
Feber
Din skulder føles varm – specielt om aftenen.
Du føler, at du har feber, men du har ikke forhøjet temperatur.
Du har feber, og du føler dig træt og sløj. Din skulder er rød og hævet – specielt omkring arret.
Du har høj feber og kulderystelser. Det væsker fra såret, og armen er øm og spændt.
Kontakt os på tlf. 78 41 66 00. Det er muligt at kontakte os fra mandag kl. 7.00 til fredag kl. 20.30.
Kontakt Lægevagten uden for vores telefontid.
Forstoppelse
Du har gang i maven, men det er ikke helt, som det plejer.
Drik rigeligt med væske.
Tag afføringsmiddel som aftalt ved udskrivelsen. Se vejledningen, hvordan du kan justere efter behov.
Selv om du tager afføringsmiddel, har du ikke haft gang i maven i flere dage.
Du føler dig besværet af den manglende afføring, og du har for eksempel nedsat appetit og kvalme.
Du har slet ikke gang i maven. Du har stærke smerter i maven, spændt mave, kvalme/opkast og/eller blod i afføringen.
Kontakt din egen læge eller Lægevagten.
Hævelse
Den opererede arm er hævet, men det hjælper at lave øvelser, der fremmer blodcirkulationen.
Der er blå mærker.
Du har stærkte smerter i skulderen, som er hævet, varm og rød.
Det hjælper ikke at lave øvelser eller tage smertestillende medicin.
Der er kraftige blå mærker.
Du har uudholdelige smerter i armen. Armen er spændt, øm og varm/rød.
Du skal vurderes af en læge. Kontakt din egen læge eller Lægevagten.
Smerter
Du har moderate smerter i hvile og ved aktivitet. Det hjælper, når du hviler og tager din smertestillende medicin efter planen.
Du har mange smerter i skulderen, som ikke bliver mindre, når du hviler dig, bevæger dig mindre og tager smertestillende medicin.
Du har smerter i brystet og åndenød. Det kan være tegn på en blodprop. Ring 112.
Du er faldet på skulderen. Kontakt os på tlf. 78 41 66 00. Det er muligt at kontakte os fra mandag kl. 7.00 til fredag kl. 20.30.
Kontakt Lægevagten uden for vores telefontid.
Såret
Der er en lille sivning i plasteret, men det er tørt.
Der kan være en lille bule på huden øverst ved såret, men den har hudfarve og er ikke øm.
Det væsker så meget fra såret, at du er nødt til at skifte plaster flere gange dagligt.
Huden omkring såret er meget rød, varm og øm, og der er meget hævelse.
Plasteret er fyldt med væske. Såret gaber og det væsker/bløder.
Kontakt os på tlf. 78 41 66 00. Det er muligt at kontakte os fra mandag kl. 7.00 til fredag kl. 20.30.
Kontakt Lægevagten uden for vores telefontid.
Træthed
Du er træt og har et større behov for at sove, end du plejer.
Du sover meget om dagen og har ingen kræfter. Du er svimmel, har kvalme og sover dårligt om natten.
Du besvimer, har hallucinationer eller falder ofte i søvn.
Kontakt os på tlf. 78 41 66 00. Det er muligt at kontakte os fra mandag kl. 7.00 til fredag kl. 20.30.
Kontakt Lægevagten uden for vores telefontid.
Du skal have fjernet tråde eller sårklemmer hos din egen læge 12-14 dage efter operationen. Husk at bestille en tid.
For at få så pæne ar som muligt, kan du sætte et stykke Micropore (englehud) på sårene, efter at tråde/sårklemmer er fjernet. Skift dem én gang om ugen og brug det i 3 måneder. Micropore kan købes på apoteket.
Undgå sol på arrene det første år. Dæk arrene til eller brug høj solfaktor.
Du må forvente at være sygemeldt i cirka 6-12 uger, afhængigt af hvilket arbejde du har. Det er lægen, der har opereret dig, som sammen med dig aftaler, hvor længe du bør være sygemeldt.
Hvornår du er klar til at genoptage dine dagligdags-, arbejds- og idrætsaktiviteter er individuelt. Det afhænger af, hvad din skulder kan klare, og hvor mange smerter du har. Vi anbefaler, at du lader din fysioterapeut rådgive dig, når du skal i gang igen efter operationen.
Du må gerne gå ture fra start. Løb og cykling skal du først begynde med, når smerterne er aftaget. Når sårene er helede, må du komme i svømmebassin. Det kan virke smertelindrende at lave træningsøvelserne i varmtvandsbassin. Når bevægeligheden er tilfredsstillende, kan du begynde mere belastende arbejde og træning, for eksempel i motionscenter.
Du må ikke køre bil, så længe du bruger slynge eller bandage. Først når din arms funktion er ved at være helt normal, og du kan gøre det på forsvarlig vis, må du begynde at køre bil igen.
Du må også først køre bil, når du ikke længere tager stærk smertestillende medicin, og når det er forsvarligt i henhold til færdselsloven. Det vil sige, at du skal have fuld kontrol over gearskifte og kunne udføre en katastrofeopbremsning.
Lægemidler, som på længere sigt kan påvirke din evne til at køre, er mærket med en rød advarselstrekant.
Hvis du er i tvivl, så lad bilen stå.
Du må gerne være passager.
3 måneder efter din operation bliver du indkaldt via e-Boks/brev til kontrol i Skulderklinikken ved den læge, der har opereret dig.
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Hjemme igen
Træning