Hypermobilitet betyder overbevægelighed og er kendetegnet ved, at bindevævet er for eftergiveligt i et eller flere af kroppens led. Tilstanden kan være arvelig, men ellers er der er ikke nogen kendt årsag til hypermobilitet.
Hypermobilitet er ikke en sygdom, men en tilstand der hos nogle kan give gener. Generne kan forebygges ved træning og forbedret kropsbevidsthed.
Alle mindre børn har en grad af overbevægelighed, der aftager med alderen.
Vær opmærksom på
Det hypermobile barn kan vise følgende symptomer:
Barnet kan være forsinket i den grov- og/eller finmotoriske udvikling, og det kan tage længere tid for barnet at lære at kravle og gå
Barnet kan have svært ved at følge med på gåture og kan have brug for pauser
Barnet kan have træthed eller smerter i benene efter fysisk aktivitet
Barnet kan have lettere ved at få forstuvninger af led
Barnet kan have problemer med balancen
Barnets holdning kan være præget af for eksempel overstrakte knæ og "rundet ryg"
Som hypermobil er det vigtigt at have stærke muskler. Derfor er det godt og nødvendigt med fysisk aktivitet.
Træningen skal gøre musklerne stærke, så de kan beskytte leddene. Det er vigtigt, ikke at belaste leddene i yderstilling.
Gode aktiviteter i hverdagen:
Gå- og løbeture
Cykling, løbecykel, børnescooter
Svømning og leg i vand
Ridning
Vippebræt
Trampolin (små hop) eller hop og gang på madras eller luftmadras
Aktive lege, fx jorden er giftig, gå trillebør (mindre børn holdes over knæene) eller kaste/gribe en stor/tung bold
Hjælpe til i køkkenet, fx med at ælte, røre og snitte
Det er vigtigt, at dit barn har godt fodtøj, som støtter foden omkring hælen og giver svangstøtte.
Til små børn skal fodtøjet gerne støtte helt op om ankelleddet med en fast hælkappe. Fodtøjet skal være let med en bøjelig sål, og bredden skal passe til barnets fod.
Hypermobile børn foretrækker ofte at sidde på gulvet i "w-stilling". Denne stilling er ikke hensigtsmæssig i længere tid, da hofte og knæ belastes. Hjælp i stedet barnet til at sidde med strakte ben eller på knæene.
Som alle andre børn, har dit barn brug for daglig leg og bevægelse, som giver røde kinder og glade øjne.
Mere information
Brug browseren til at få oversat en side til næsten ethvert sprog.
Regionshospitalet Viborg Akutafdelingen Fysio- og Ergoterapiafsnit
Tlf. 78 44 50 64
Gå direkte til:
Direkte link til denne side: www.hemidt.dk/954685
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Vær opmærksom på
Mere information
Kontakt