Operationen kan blive udsat, hvis:

• Du bliver syg
• Du har haft betændelse eller sår de sidste 4 uger op til din operation
• Du får feber
• Du bliver forkølet
• Du får udslæt, bumser eller insektstik i området, hvor du skal opereres
• Du har fået foretaget tandoperation/rodbehandling 4 uger op til din operation

Du skal kontakte forløbskoordinatoren, så vi kan aftale den videre plan.

Kontakt din egen læge i god tid inden operationen, hvis:

• Du har forhøjet blodtryk, feber, diarré
• Du i øvrigt ikke føler dig rask

Vær opmærksom ved vaccination

Vi anbefaler, at du ikke bliver vaccineret 1 uge før og 2 uger efter operationen, da lette symptomer efter vaccinationen kan misfortolkes som tegn på betændelse.

Efter operationen laver lægen en recept på Paracetamol og Ibuprofen. Vi anbefaler dog, at du selv har anskaffet dig håndkøbssmertestillende før din operation, så ikke du skal på apoteket lige efter operationen.

Vi anbefaler:

• Paracetamol, fx Pinex, Panodil eller Pamol
• Ibuprofen, fx Ipren eller Ibumetin

Det er en god idé at have en ispose klar i fryseren til brug efter operationen, som kan virke smertestillende og afhjælpe hævelse. Du kan købe en ispose eller lave den selv.

Sådan laver du selv en ispose:

• Find en stor frysepose
• Fyld den med fast brun sæbe
• Luk posen tæt, gerne i en ekstra pose, da sæben kan være lokalirriterende, hvis den kommer på huden
• Kom posen i fryseren

Du må gerne være passager i privat bil eller taxa, men du må ikke selv køre bil eller bruge offentlig transport.

Lav en klar aftale om, at du bliver hentet, når du er klar til at komme hjem efter operationen. Den person, som skal hente dig, skal være fleksibel og kunne komme, når du eller vi ringer.

Vi anbefaler, at du sidder på bagsædet med det opererede ben oppe på bagsædet, så du sidder på tværs. Hav derfor gerne puder med i bilen til køreturen hjem, så du kan sidde behageligt.

Det er også en god idé at have en pårørende med til samtalen, der finder sted, inden du tager hjem. Vi henstiller dog til, at du kun har én pårørende ad gangen med ind i opvågningen. Der skal være ro af hensyn til andre patienter.

Vi anbefaler, at du har en pårørende hos dig indtil næste morgen. I tiden efter operationen kan du have brug for støtte og hjælp til for eksempel indkøb, madlavning og rengøring.

I løbet af få dage modtager du en dato og mødetidspunkt for din operation. Mødetidspunktet er ikke det samme som operationstidspunktet.

Ved afbud skal du ringe til operationsbookingen på tlf. 78 41 63 00.

Afbud på operationsdagen skal ske direkte til Dagkirurgisk Afsnit på tlf. 78 41 67 01.

Kost, rygning, alkohol, motion og søvn har alle betydning for et godt resultat for din operation. 

Din egen indsats er derfor vigtig. Det kan for eksempel være at spise proteinrig kost, stoppe med at ryge og drikke alkohol. Motion og god søvn styrker også din krop og psyke før din operation.

Vi kan henvise dig til et sundhedstilbud i din kommune. Du kan også tale med din egen læge eller selv henvende dig i dit lokale sundhedshus.

Du kan læse mere om din hjemkommunes sundhedstilbud på Sundhed.dk under "Sundhedstilbud".

Gå til www.sundhed.dk

Det er vigtigt, at du overholder nedenstående fasteregler. Din operation bliver aflyst, hvis du ikke overholder fastereglerne.

Stop med at spise 6 timer før - stop med at drikke 2 timer før

• Du må ikke spise eller drikke mælk eller juice med frugtkød, fx appelsinjuice, de sidste 6 timer før dit mødetidspunkt.
  
  
• Du må drikke vand, saftevand, te og kaffe uden mælk indtil 2 timer før dit mødetidspunkt. 
  
  
• Drik gerne 2 glas sød saft 2 timer før dit mødetidspunkt. Saftevandet modvirker kvalme og utilpashed før og efter operationen.
  Hvis du har diabetes, skal du følge den aftale, du har lavet med personalet.
  
  
• Husk: De sidste 2 timer før dit mødetidspunkt må du intet indtage. Du må heller ikke ryge, bruge e-cigaretter, skrå eller snus, og vi anbefaler at du heller ikke tygger tyggegummi.
  
  
• Du skal ikke faste længere tid, end der står her. Hvis du faster for længe, kan du bl.a. blive dehydreret og opleve ubehag.

Det er vigtigt, at du overholder nedenstående fasteregler. Din operation bliver aflyst, hvis du ikke overholder fastereglerne.

Stop med at spise 6 timer før - stop med at drikke 1 time før

• Du må ikke spise eller drikke mælk eller juice med frugtkød, fx appelsinjuice, de sidste 6 timer før dit mødetidspunkt.
  
  
• Du må drikke vand, saftevand, te og kaffe uden mælk indtil 1 time før dit mødetidspunkt. 
  
  
• Drik gerne 2 glas sød saft 1 time før dit mødetidspunkt. Saftevandet modvirker kvalme og utilpashed før og efter operationen.
  Hvis du har diabetes, skal du følge den aftale, du har lavet med personalet.
  
  
• Husk: Den sidste time før dit mødetidspunkt må du intet indtage. Vi anbefaler, at du heller ikke ryger, bruger e-cigaretter, skrå eller snus eller tygger tyggegummi.

Tag et grundigt bad og vask håret om morgenen på din operationsdag for at forebygge infektioner. Du skal vaske dig grundigt i de områder, der er markeret på tegningen. Tør dig med et rent håndklæde.

Før badet skal du rense dine negle omhyggeligt og fjerne neglelak. Vi anbefaler, at du ikke har kunstige negle eller lignende på. 

Lad være med at smøre dig ind i creme efter badet og tag ikke makeup på. Du må ikke have smykker, piercinger eller kontaktlinser på. Lad smykker og andre værdigenstande blive hjemme. 

Vi fjerner hårvækst i det område, hvor du skal opereres, når du møder. Du må ikke selv fjerne hår hjemmefra på grund af risikoen for at lave sår.

Tag rent, varmt og behageligt tøj på.

Du er blevet tilbudt en operation i dit knæ, fordi du har en bruskskade.

I knæet er kontaktfladerne mellem lårbenet og skinnebenet normalt dækket af brusk. Brusken sidder på knogleenderne og optager trykket, og forhindrer, at knoglevævet bliver slidt.

Når brusken bliver slidt, er det ofte det første led i udviklingen af slidgigt. Bruskskader kan opstå ved forvridning, slag mod knæet, eller længere tids slid på knæet, hvilket giver symptomer som hævelse og smerter.

Man kan ikke få ny brusk. Skaden er derfor vanskelig at behandle.

Din bruskskade i dit knæ,er placeret bagpå knæskallen (Patellofemoralleddet). Den kan opereres med en kikkertoperation, hvor der laves en behandling, der kaldes mikrofraktur.

Det er en operationsmetode, hvor lægen oprenser bruskskaden for derefter at bore små huller i den underliggende knogle. Knoglen begynder at bløde, så der starter en proces, og på denne måde kan man lave "erstatningsbrusk", som beskytter knoglen.

Operationen foregår i Dagkirurgisk afsnit.

Operationen varer cirka 45 minutter, og der er 4-5 personer på operationsstuen.

Det er vigtigt, at du i samråd med kirurgen afstemmer forventninger til resultatet af din operation inden operationen.

Genoptræningsforløbet er langvarigt.

Du må kun delvist støtte på benet de første 2 uger efter operationen.

Du får krykker med hjem.

Den alvorligste komplikation efter en operation er infektion. Det sker dog yderst sjældent (0,2-0,4 procent). Symptomerne er rødme, hævelse, smerter og feber. Kontakt straks en læge, hvis du har mistanke om infektion.

En anden alvorlig komplikation er blodprop i benet. Symptomerne er hævelse af underben og rødme. Det kræver hurtig lægebehandling og behandles med blodfortyndende medicin.

Du får som oftest en ændret følesans i huden omkring arrene.

Vi måler dit blodtryk og din puls, og hjælper dig, hvis du har smerter eller kvalme.

Du får mad og drikke.

Du bliver informereret om din operation, og hvordan du skal forholde dig, når du kommer hjem.

Vi giver dig en kopi af journalen, medicinliste, plaster og eventuelle hjælpemidler.

Øvelse 1

• Lig med benet over hjertehøjde
• Vip foden frem og tilbage
• Udføres mange gange dagligt
• Du skal gerne ligge 5-10 minutter ad gangen

Øvelse 2

• Spænd lårmusklen, så bagsiden af knæet presses mod underlaget
• Hold spændingen i 3 sekunder og slap af
• Udføres 3-5 gange dagligt med 10 gentagelser

Øvelse 3

• Tag fat bagpå knæet/låret med hænderne
• Lad foden glide langs underlaget, mens du trækker knæet op mod dig.
• Stræk knæet ud igen
• Brug en klud eller plastikpose under foden for at mindske modstanden.
• Udføres 3 gange dagligt med 150-250 gentagelser. Hold små pauser undervejs.

Øvelse 4

• Sid på en stol
• Bøj og stræk knæet med foden glidende på underlaget
• Brug en pose eller klud under foden for at mindske modstanden
• Du kan gøre bevægelsen lettere ved at bruge hænderne
• Udføres 3-5 gange dagligt med 150-250 gentagelser. Hold små pauser undervejs.

Øvelse 5

Når du kan bevæge dit knæ nok til at lave en omdrejning på en motionscykel, erstatter cykling øvelse 3 og 4.

Cykling skal være uden belastning. Cykel gerne i 5-10 minutter eller 500 omdrejninger.

Hvis du ikke har adgang til en motionscykel, fortsætter du med øvelse 3 og 4.

Øvelse 6

• Lig på maven
• Stræk knæet og løft benet
• Hold forsiden af hoften i underlaget og undgå at svaje i ryggen
• Udføres 3 gange med 10-15 gentagelser

Øvelse 7

• Lig på siden med træningsbenet øverst og nederste ben bøjet
• Løft øverste ben opad og bagud og sænk det langsomt igen
• Benets retning skal være i forlængelse af kroppen, og storetåen skal pege fremad
• Udføres 3 gange med 10-15 gentagelser

Øvelse 1 og 2 laves efter behov. De øvrige øvelser fortsætter du med som hidtil.

Derudover skal du lave følgende øvelser 1 gang dagligt.

Øvelse 8

• Sid med en lille fast pude eller sammenrullet håndklæde under knæet
• Spænd lårmusklen og pres bagsiden af knæet mod puden
• Hælen skal gerne løfte sig fra underlaget
• Hold spændingen i 3-5 sekunder og slap af
• Udføres 3 gange med 10 gentagelser

Øvelse 9

• Lig på ryggen, stræk knæet og løft benet op og ned
• Udføres 3 gange med 10 gentagelser

Øvelse 10

• Stå på det ikke-opererede ben
• Bøj og stræk det opererede knæ i en langsom og kontrolleret bevægelse
• Udføres 3 gange dagligt med 10 gentagelser

Der er anlagt lokalbedøvelse i operationssåret. Virkningen aftager efter 3-6 timer.

Husk at tage den anbefalede smertestillende medicin, så længe du har brug for det efter operationen.

Du får udleveret en medicinliste i Opvågningen, hvor der står hvilke præparater du skal tage og hvornår. Du får også udleveret stærkere smertestillende tabletter til de første dage efter operationen.

Det kan være en god idé at lave en rutine med at tage den faste smertestillende medicin, vente cirka 30 minutter og så gå i gang med at lave øvelser.

Vi anbefaler, at du bruger en ispose til at lindre smerter og hævelse, de første dage efter operationen.

Sådan bruger du ispose

• Du må bruge køling i 20 minutter ad gangen. Hold herefter en pause på 2 timer.
• Brug altid et håndklæde eller viskestykke mellem ispose og huden

• Sårene er dækket af plastre og et elastikbind
• Elastikbindet skal fjernes om aftenen på operationsdagen
• Plastrene skal blive siddende på de første 7 dage efter operationen, for at holde det så sterilt som muligt
• Du må tage brusebad efter det første døgn med plastre på. De er vandfaste. Vi anbefaler at du sidder ned, når du går i bad, så ikke du falder, fx på en skammel eller havestol.
• Undgå karbad eller svømmehal før trådene fjernet og sårene er helet
• Trådene fjernes i Idrætsklinikken til 14 dages-kontrollen

Skift af plaster

• Plastrene skiftes kun de første 7 dage, hvis plastret sidder løst eller den sugende del af forbindingen er cirka 2/3 fyldt:
  • Vask hænder (eventuelt sprit hænder)
  • Tag det gennemsivede plaster af
  • Sæt ny forbinding på
  • Undgå at duppe eller røre ved selve såret
  • Hvis det bløder fra såret, kan du eventuelt komprimere, lægge ispakning på og hold altid benet op over hjertehøjde
• Hvis det fortsat væsker/bløder fra såret efter 7 dage, skal du fortsat have plaster på, indtil såret holder tørt

Eksempel: Plastret til højre behøver ikke blive skiftet, mens plastret til venstre skal skiftes.

Gode råd til at få et pænt ar

• Vi anbefaler, at du bruger Micropore (englehud) i 3 måneder og skifter 1 gang om ugen for at få et flot ar. Micropore kan købes på apoteket.
• Vi anbefaler, at du bruger en høj solfaktor på arrene det første år og undgår direkte sollys på arrene

Tegn på infektion er rødme, varme, hævelse, smerte og feber.

Tegn på blodprop i læggen er smerte, spænding i læg og misfarvning.

Har du mistanke om ovenstående, skal du kontakte din egen læge eller vagtlæge.

Du kan ikke køre bil i første 6 uger efter operationen.

Hvis du stadig bruger krykker 6 uger efter operation, skal du vente med at køre bil, indtil du ikke længere bruger krykker.

Generelt gælder det, at du først må køre bil, når du ikke længere tager stærk smertestillende medicin, og når det er forsvarligt i henhold til færdselsloven. Det vil sige, at du skal have fuld kontrol over pedalskifte, gearskifte og kunne udføre en katastrofeopbremsning.

Lægemidler, som på længere sigt kan påvirke din evne til at køre, er mærket med en rød advarselstrekant.

Hvis du er i tvivl, så lad bilen stå.

Du må gerne være passager.

Det er vigtigt, at du ikke starter for tidligt med idræt. Genoptagelse af idrætsaktiviteter skal ske i samråd med din fysioterapeut ud fra en vurdering af dit knæ.

Tidligste tidspunkter for opstart af aktiviteter:

• Efter 6 uger: Kondicykel med stigende belastning og crawlsvømning (sårene skal været helede).
• Efter 10 uger: Almindelig cykel (forudsat du kan sætte det opererede ben hurtigt og sikkert til jorden).
• Efter 4 måneder: Brystsvømning.
• Efter 6 måneder: Løbe på ujævnt underlag.
• Efter 9 måneder: Genoptage idræt med retningsskift.