Kunstig skulder

• Ring hvis du bliver syg eller får sår i huden, hvor du skal opereres. Det gælder de sidste 4 uger op til din operation
• Hold pause med naturlægemidler 14 dage før din operation
• Får du blodfortyndende medicin (bortset fra hjertemagnyl), kontakter vi dig, hvis du skal holde pause
• Stop med at spise 6 timer før – stop med at drikke 2 timer før du skal møde på hospitalet
• Tag ikke medicin den dag du skal opereres – medmindre du har aftalt andet med os

Forbered dig på:

• Hvordan du skal klare dig, når du kommer hjem, fx bad, påklædning, indkøb og indretning i hjemmet
• At være fysisk aktiv op til operationen, da det gør din genoptræning lettere
• At du får brug for smertestillende medicin efter din operation
• At veksle mellem aktivitet og hvile, når du kommer hjem
• At du skal være sygemeldt efter din operation

BEMÆRK! Punkterne herover er en kort opsummering. Vi anbefaler, at du læser hele vejledningen.

Din operation kan blive udsat, hvis du: 

• Bliver syg
• Får feber
• Bliver forkølet
• Har haft betændelse eller sår et sted på kroppen de sidste 4 uger op til din operation
• Får udslæt, bumser eller insektstik i det område, der skal opereres
• Har fået tandoperation eller rodbehandling de sidste 4 uger op til din operation

Kontakt forløbskoordinatoren i god tid, hvis noget af ovenstående gælder for dig, så vi kan lave en ny plan.

Kontakt din egen læge i god tid før operationen, hvis: 

• Du har forhøjet blodtryk
• Du generelt ikke føler dig rask
• Du har kroniske sygdomme, som ikke er velbehandlede 

Vær opmærksom ved vaccination

Vi anbefaler, at du ikke bliver vaccineret:

• 1 uge før operationen
• 2 uger efter operationen

Hvis du bliver vaccineret tæt på operationen, kan du få lette symptomer. De kan forveksles med betændelse.

Det er vigtigt, at du overholder nedenstående fasteregler. Din operation bliver aflyst, hvis du ikke overholder fastereglerne.

Stop med at spise 6 timer før - stop med at drikke 2 timer før

• Du må ikke spise eller drikke mælk eller juice med frugtkød, fx appelsinjuice, de sidste 6 timer før dit mødetidspunkt.
  
  
• Du må drikke vand, saftevand, te og kaffe uden mælk indtil 2 timer før dit mødetidspunkt. 
  
  
• Drik gerne 2 glas sød saft 2 timer før dit mødetidspunkt. Saftevandet modvirker kvalme og utilpashed før og efter operationen.
  Hvis du har diabetes, skal du følge den aftale, du har lavet med personalet.
  
  
• Husk: De sidste 2 timer før dit mødetidspunkt må du intet indtage. Du må heller ikke ryge, bruge e-cigaretter, skrå eller snus, og vi anbefaler at du heller ikke tygger tyggegummi.
  
  
• Du skal ikke faste længere tid, end der står her. Hvis du faster for længe, kan du bl.a. blive dehydreret og opleve ubehag.

Du må ikke tage medicin hjemmefra på operationsdagen – med mindre det er aftalt med personalet på hospitalet.

Du skal medbringe al din medicin i original emballage – ikke i doseringsæsker.

Kontakt os ved ændringer i din medicin

Kontakt forløbskoordinatoren, hvis der før din operation sker ændringer i din medicin eller helbredstilstand.

Er du i behandling med blodfortyndende medicin, skal du eventuelt holde pause flere dage før din operation.

Vi sender dig en vejledning via e-Boks eller med brev til din postkasse inden operationen. Du kan også blive kontaktet telefonisk.

Nogle naturlægemidler kan være blodfortyndende. Tager du blodfortyndende naturlægemidler eller kosttilskud, bør du holde pause i 14 dage inden din operation. Det kan for eksempel være baldrian, ephedra, fiskeolie, ginko, ginseng, hvidløgspulver og ingefær.

Du kan starte med at tage naturlægemidler eller kosttilskud igen, når operationssåret er tørt.

Er du i tvivl, er du velkommen til at kontakte din forløbskoordinator.

Det er vigtigt, at din mave er velfungerende, så det ikke bliver til et problem efter operationen.

Læs mere om forstoppelse, behandling og symptomer på www.hemidt.dk/1127507.

Sådan gør du:

• Rens dine negle grundigt
• Fjern neglelak
• Fjern kunstige negle
• Trim skæg
• Vask håret, armhuler, hænder, navle, skridt og fødder
• Brug et rent håndklæde til at tørre dig med 

Efter badet: 

• Brug ikke creme
• Tag ikke makeup på
• Tag ikke smykker eller piercinger på
• Tag ikke kontaktlinser på – brug briller
• Sæt elastik i langt hår
• Lad smykker og værdigenstande blive hjemme 

Hårfjerning:

• Vi fjerner hår i det område, hvor du skal opereres
• Du må ikke selv fjerne hår hjemmefra, da det kan give sår 

Tøj: 

• Tag rent og behageligt tøj på
• Du må ikke bruge BH under operationen

Du kan få brug for hjælp til for eksempel indkøb, madlavning og rengøring efter operationen. Derfor kan det være en god idé at have en aftale med en person, der kan hjælpe dig.

Det er en god idé, at du forbereder dig inden operationen – især hvis du bor alene. Det kan du gøre ved for eksempel at:

• Planlægge indkøb og mad
• Indrette dig, så du nemt kan hvile og komme omkring i dit hjem
• Købe en doseringsæske til din medicin
• Aftale eventuel hjælp til personlig pleje og påklædning

Vi anbefaler, at du har en person, der kan deltage i forbindelse med din udskrivelse. Det foregår oftest om formiddagen.

Lav en aftale med dine pårørende om, hvem der skal hente dig.

Du må gerne være passager i privat bil, men du må ikke selv køre.

Hvis du skal køre langt, er det en god idé at holde pauser undervejs, hvor du kommer ud og strækker benene.

Læs om reglerne for kørsel med patientbefordring på befordring.rm.dk.

• Din medicin i original emballage
• Behageligt og løst tøj, der er nemt at få på efter operationen, fx en trøje med knapper eller lynlås
• Sko med hælkappe, der er lette at få af og på

Hvis du tager værdigenstande med, er det på eget ansvar.

Det er en god idé at have 2 isposer klar i fryseren til brug efter operationen. De bruges til at lindre ømhed og uro i det opererede område.

Du kan købe isposer i en sportsforretning eller på apoteket.

Du kan også selv lave en ispose af en frysepose med fast brun sæbe. Posen skal lukkes tæt, gerne i en ekstra pose, da sæben kan irritere, hvis den kommer på huden.

Sådan bruger du isposen

Læg et stykke stof mellem isposen og huden, så det ikke er for koldt.

Brug isposerne i højst 20 minutter ad gangen og med mindst 2 timers mellemrum.

Din kost før operation har betydning for heling og resultat

I ugerne op til en operation er det vigtigt at spise næringsrig mad. Særligt protein er vigtigt, fordi det fremmer sårheling, gendanner væv og styrker muskler.

Gode kilder til protein er:

• kød, fisk og fjerkræ
• æg
• mælk, surmælksprodukter og ost
• tørrede bælgfrugter
• mandler og nødder

Hvis du taber dig på grund af sygdom før operationen, kan du finde råd til energirig kost på sst.dk: Når du skal tage på i vægt

Husk også vitaminer og mineraler. Spis varieret og supplér gerne med multivitamin dagligt.

Hvis vægten er for høj, kan vægttab mindske risiko for komplikationer

Svær overvægt (BMI over 30) kan øge risikoen for komplikationer i forbindelse med din operation og kan øge smerter i fx knæleddet. Vi anbefaler vægttab før operation – dog ikke de sidste 4 uger før operationen.

Hvis du ønsker støtte til vægttab, kan vi henvise dig til et relevant sundhedstilbud – enten i din kommune eller på Livsstilscenter Brædstrup.

Når vægten er for lav, kan du få støtte til at tage på

Undervægt (BMI under 18,5) kan føre til mangel på vigtige næringsstoffer, svækket immunforsvar og gøre det sværere at komme sig efter sygdom eller operation.

Er du undervægtig eller i risiko for underernæring, kan du tale med din egen læge. Derudover kan dit lokale sundhedshus tilbyde støtte og vejledning. Vi hjælper gerne med at henvise.

Ophør med røg og nikotin kan mindske risiko for komplikationer

Røg og nikotin øger risikoen for komplikationer ved operation, fx betændelse og langsommere sårheling. Sundhedsstyrelsen anbefaler at stoppe rygning mindst 6 uger før og 4 uger efter operationen.

Det er aldrig for sent at stoppe – det forbedrer din vejrtrækning, energi og operationsresultat. Med professionel hjælp er chancen for succes dobbelt så stor. Gratis hjælp til ryge- og nikotinstop findes i din kommune, og vi henviser dig gerne til et relevant tilbud.

Drik alkohol med omtanke

Højt indtag af alkohol øger risikoen for komplikationer som lungeproblemer og betændelse. Sundhedsstyrelsen anbefaler maks. 10 genstande om ugen og højst 4 på én dag.

Alkohol har også betydning for virkningen af bedøvelse og medicin, så vær åben om dit forbrug, så vi kan tilrettelægge det bedst mulige forløb for dig.

Der findes gratis hjælp til at skære ned eller stoppe et eventuelt overforbrug af alkohol i din kommune, og vi hjælper gerne med henvisning.

Bevæg dig så meget du kan

Al bevægelse tæller – fra hverdagsaktiviteter og gåture til cykling eller anden motion, der passer til dig.

Fysisk aktivitet styrker kondition og muskler og hjælper dig med at komme dig hurtigere efter operationen. Det forbedrer også livskvaliteten både fysisk og mentalt.

Vi hjælper gerne med at undersøge om der er et motionstilbud i din kommune.

Læs mere i Sundhedsstyrelsens pjecer

• Alkohol og operation (www.sst.dk)
• Stop med at ryge når du skal opereres (www.sst.dk)

Du skal kontakte forløbskoordinatoren, hvis du får det bedre eller bliver i tvivl, om du fortsat har brug for en operation. Ved samtalen kan vi aftale den videre plan. Det sker eventuelt i samarbejde med den læge, der skal operere dig.

Ændring i symptomer kan have betydning for den planlagte operation.

Telefonnummeret og træffetider findes under "Kontakt".

I fuld bedøvelse sover du dybt og mærker ingen smerter under operationen. 

Den bedøvende medicin sprøjtes ind i blodet via et tyndt plastikrør i håndryggen.

Du får overvågningsudstyr på, som måler blodtryk, puls og iltindhold i blodet under operationen.

Lige efter operationen kommer du på opvågningsafsnittet, hvor der er en person omkring dig hele tiden. Du kan føle dig døsig og omtumlet i timerne efter, at du er vågnet.

Nogle oplever kvalme og opkastning. Det kan vi ofte afhjælpe med medicin.

Når du får en nerveblokade, er du smertedækket i det område, du skal opereres i.

Du får et drop på håndryggen. Du kan få beroligende medicin gennem droppet, hvis du ønsker det.

Nerveblokaden anlægges ved hjælp af ultralyd og varer typisk 12-24 timer. Udover smertelindring vil de muskler, som de bedøvede nerver forsyner, være helt eller delvist lammede i samme periode.

Enkelte patienter oplever en uventet lang virkning af nerveblokaden i form af nedsat følesans i blokadens forsyningsområde. Det forsvinder oftest igen indenfor 6 måneder.

Den mest almindelige årsag til at få en kunstig skulder er slidgigt, leddegigt eller brud på overarmsknoglen. De gener, du oplever, er typisk smerter, når du bruger armen. Du kan også have smerter i hvile. Ofte har du nedsat bevægelighed i skulderen.

Operationen foregår gennem et åbent snit på forsiden af skulderen. Lægen åbner ind til skulderleddet og fjerner det nedslidte ledhoved på overarmsknoglen. Herefter indsætter han et kunstigt ledhoved. Hvis ledskålen er slidt, indsættes også en kunstig ledskål.

Operationen varer cirka 1½ time og foregår i fuld bedøvelse. Du er indlagt på hospitalet til dagen efter operationen.

Billede af en skulder, hvor der er indsat en skulderprotese.

Resultatet af operationen vil afhænge af din skulders tilstand og muskulatur inden operationen. Formålet med operationen er, at lindre dine smerter. Vi tilstræber, at du genvinder bevægeligheden i dit skulderled, så den som minimum bliver lige så god som inden operationen.

De største fremskridt vil ske i løbet af de første måneder, men du kan forvente forbedringer i op til et år efter operationen.

Træn flittigt derhjemme med de anbefalede øvelser og forvent, at genoptræningen kan være langvarig. Du skal fortsætte med hjemmeøvelserne, når genoptræningen med fysioterapeuten er afsluttet.

Betændelse

Under 1% får betændelse i såret eller i skulderleddet efter at have fået indsat en kunstig skulder. Betændelse er den hyppigste komplikation.

Sene komplikationer

• Protesedelene kan slides eller gå løs med tiden. Det vil vise sig ved smerter.
• Der kan komme betændelse omkring protesen selv længe efter operationen. Det vil oftest skyldes bakterier, der bliver ført hen til protesen gennem blodet fra et andet sted i kroppen, hvor der er betændelse. Derfor skal du altid kontakte din læge for at komme i behandling med antibiotika, hvis du får en betændelsestilstand i kroppen (for eksempel halsbetændelse eller lungebetændelse).

Du kommer hurtigt ud af sengen for at undgå komplikationer. Vi forventer, at du kommer op at sidde, stå og gå samme dag, som du er opereret. De første gange du skal op, må du ikke gå alene, men skal følges af personale eller en pårørende.

Mens du er indlagt, træner du med fysioterapeuten dagligt.

Vi instruerer dig i, hvordan du tager armslyngen på, og hvordan du skal lave dine øvelser. Vi viser dig, hvordan du kan lejre armen bedst muligt.

Øvelserne finder du i træningsafsnittet.

Du skal være indlagt til dagen efter operationen.

Du kommer op at gå omkring, så snart du kan. Det er rarest for dig at have dit eget tøj på, så husk behageligt tøj, der er nemt at få af og på. Medbring også toiletsager.

Vi planlægger sammen med dig, hvordan du skal klare dig, når du kommer hjem. Det er en god idé, hvis en af dine pårørende deltager ved udskrivelsen, så vedkommende bedre kan støtte dig derhjemme.

Når vi planlægger, om du kan tage hjem, vurderer vi ud fra følgende:

• At du selv kan gå i bad og tage tøj på, eller kan få hjælp til det
• At du oplever, at dine smerter er acceptable
• At det ikke siver mere end forventet fra dit operationssår
• At du ved, hvordan du skal træne og kan udføre øvelserne i dit træningsprogram

Du skal gå i gang med øvelserne fra program 1 dagen efter operationen. Fysioterapeuten instruerer dig i øvelserne under indlæggelsen, og du skal fortsætte med dem, når du er hjemme igen.

Du bliver henvist til genoptræning, som kan foregå på Regionshospitalet Silkeborg, dit hjemsygehus eller i din hjemkommune.

I starten skal du til genoptræning 1-2 gange om ugen. Forløbet varer cirka 4-5 måneder. Herefter skal du selv træne hjemme i op til 1 år efter operationen.

De første 8-12 uger må du forvente ømhed og smerter i skulderen, der gradvist aftager. Især efter træning kan der være uro og flere smerter. Det skal aftage i løbet af en halv times tid. Ellers har du trænet for hårdt.

Du kan med fordel hvile dig liggende efter træning og bruge en ispose på skulderen, hvis det er behageligt for dig.

Når du træner, bør dine smerter ikke komme over 5 på en smerteskala, hvor 0 er ingen smerte, og 10 er de værst tænkelige smerter.

Du kan blive øm under træningen, men det skal gerne aftage efter cirka en halv time.

Du bør generelt ikke have flere smerter i hvile end 2-3 på skalaen.

Holdningsøvelse

Stå op med armene hængende ned langs siden og fald let forover. Slap af i ryg- og skuldermuskulatur. Ret dig herefter op og skyd brystet frem samtidig med, at du fører skuldrene en anelse bagud.

Formålet med øvelsen er, at du bliver mere bevidst om din holdning. Du skal forsøge at rette dig op og holde denne stilling, når du sidder, går og står.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelser der fremmer blodcirkulation og modvirker hævelse

Du skal mindst 4 gange dagligt tage armen ud af slyngen og gennemføre nedenstående øvelser.

Øvelse 1

Bøj og stræk fingrene helt. Klem eventuelt på en lille bold.

Gentag 25 gange.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 2

Bøj albuen 90 grader. Vend håndfladen skiftevis op og ned.

Gentag 10-15 gange.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 3

Liggende, siddende eller stående: Bøj og stræk albuen helt på den opererede arm.

Gentag 10-15 gange.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 4

Træk skuldrene op mod ørerne, hold spændingen et par sekunder, sænk dem helt og slap af.

Gentag 10 gange.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 5

Bøj hovedet til siden, så øret føres ned mod skulderen. Mærk at musklerne strækkes på modsatte side. Hold stillingen et par sekunder og skift til modsatte side.

Gentag 10 gange.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 6

Læg hænderne på lårene. Læn kroppen fremad, mens hænderne glider langs ydersiden af benene ned mod tæerne. Ret dig op, mens hænderne glider tilbage på lårene igen.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Du bliver instrueret i øvelsesprogram 2 af fysioterapeuten, når du kommer til træning indenfor cirka 1 uge.

Programmet skal laves 2-3 gange dagligt, hvor du tager 1-2 sæt med 10-15 gentagelser.

Øvelse 1

Læg hænderne på en klud med træningshånden nederst.

Slap af i træningsarmen og bevæg i rolige bevægelser med modsatte arm frem/tilbage.

Bevæg din arm indenfor smertegrænsen.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 2

Før armen ud til siden med en stok. Du må maksimalt føre armen op til vandret. Pas på ikke at løfte skulderen.

Stå gerne ved et spejl.

Tommelfingeren skal pege op.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 3

Hold stokken med begge hænder bag på ryggen. Slap af i træningsarmen og før stokken bagud med modsatte arm.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 4

Placér hænderne som på billedet med stokken. Slap af i træningsarmen (på billedet højre arm). Træk ved hjælp af modsatte arm mod venstre balle.

Når armen kan føres bag kroppen, kan du bruge modsatte hånd til at hjælpe hånden længere om på ryggen ved at trække i tommelfingeren.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 5

Fold hænderne og før armene op så langt du kan indenfor smertegrænsen. Før armene tilbage igen i et langsomt tempo.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 6

Lig med træningsarmens albue bøjet 90 grader og overarmen tæt ved kroppen under hele bevægelsen.

Hold en stok imellem hænderne.

Før træningsarmen ud til siden ved hjælp af modsatte arm, men kun til maks. 30 graders udaddrejning.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Øvelse 7

Du får eventuelt udleveret en trisse. Fysioterapeuten instruerer dig i, hvordan trissen skal bruges.

Se øvelsen på video – tryk på billedet:

Stilling 1

Tag en fast pude eller en dyne. Læg den ind under armen, når du ligger på siden.

Stilling 2

Understøt armen med puder, når du ligger på ryggen.

Stilling 3

Du kan lægge en pude under underarmen, når du sidder, så armen er godt understøttet.

De første 6 uger

Skulderen skal have fred og ro til at hele. Derfor må du ikke løfte din arm ved hjælp af armens egen kraft.

Der er begrænsninger for, hvor meget armen må bevæges over skulderhøjde og drejes udad. Fysioterapeuten gennemgår dem med dig.

Om natten skal du bruge en fikseret armslynge.

Om dagen skal du bruge den fikserede armslynge den første dag. Herefter bruger du en løs armslynge.

Armslyngen må tages af, når du laver øvelser, går i bad eller skifter tøj. Sørg for, at du ikke selv løfter overarmen.

Du må bruge hånden som støttehånd, så længe du kan gøre det med overarmen inde ved kroppen, og det kun er hånd og albue, du bevæger.

Efter de første 6 uger

Når der er gået 6 uger, må du begynde at bruge armen frit i daglige aktiviteter. Det vil sige, at du må løfte armen ved hjælp af armens egen kraft.

Du må tidligst begynde at belaste armen efter 10-12 uger.

Det er normalt at have smerter og muskelømhed efter en operation.

Du skal ikke forvente at være fri for smerter, men du skal kunne finde ro og lave dine øvelser.

Du skal tage smertestillende medicin i en begrænset periode. Du får en medicinoversigt, der viser dig, hvordan du skal tage din medicin.

Vi vejleder dig i, hvordan du bedst stopper med behandlingen.

Udover smertestillende medicin kan du også reducere ømhed, uro og smerter ved at:

• Veksle mellem aktivitet og hvile
• Bruge ispose på det opererede område
• Bruge varmepude på ømme muskler
• Mindfulness, fx naturlyde, musik og meditation
• Tilpasse daglige aktiviteter, herunder træning
• Rette på din armslynge så armen hviler godt
• Gå ture

Hvis du har brug for at tale om lindring af dine smerter, kan du ringe til os for råd og vejledning.

I nogle tilfælde anbefaler vi at holde pause med eventuel gigtmedicin (Ibuprofen-præparat) i 6 uger efter operationen, da det kan have betydning for ophelingen. Ibuprofen kan også hedde: Ibumetin, Brufen, Ipren, Ibumax, Burana.

Anvend derfor kun Ibuprofen-præparat indenfor de første 6 uger, hvis vi har ordineret det, og kun så længe, der er lavet recept til.

Smerter er individuelle. Det er derfor meget forskelligt, hvornår man føler sig klar til at nedtrappe smertebehandlingen.

Du kan starte nedtrapning, når du igennem en periode har oplevet, at dit behov for smertestillende er aftaget, og smerterne er så acceptable, at du kan hvile og træne.
Hvis du har fået en vejledning for nedtrapning, skal du følge den. 

Hvis du får flere forskellige slags smertestillende medicin, skal du kun nedtrappe en slags medicin ad gangen.

Når du nedtrapper din smertebehandling, kan du opleve, at dine smerter øges. Det er naturligt, men hvis du oplever, at øgningen i smerter er vedvarende, kan du følge nedenstående trin:

1. Hold pause med nedtrapning af medicin.
2. Anvend ekstra hurtigtvirkende smertestillende medicin.
3. Gå eventuelt lidt op i dosis igen og fortsæt den dosis, hvor du oplevede acceptable smerter (følg nedtrapningsskemaet).
4. Start ny nedtrapning, når der har været "ro" i dine smerter nogle dage.
5. Hvis ovenstående ikke hjælper dig, kan du ringe til forløbskoordinatoren for råd og vejledning.

Du kan også opleve kropsligt ubehag, fx rastløshed, indre uro, rysten, mavekramper, svedtendens, kuldefornemmelse, diarre, hudkløe, muskelspændinger, lægkramper, næse-tåreflod og alment ubehag. Symptomerne ved nedtrapning er ikke farlige og ofte forbigående.

Oplever du voldsomt ubehag, kan du eventuelt gå lidt op i dosis igen, og du kan vente med yderligere nedtrapning, indtil du har det bedre.

Hvis du ikke har gang i maven, kan du læse, hvordan du øger medicin mod forstoppelse på www.hemidt.dk/1127507.

Smertestillende medicin, fx. morfinpræparater, kan give forstoppelse. Derfor anbefaler vi, at du bruger medicin mod forstoppelse. Mængden af medicin skal tilpasses efter, om din afføring er hård eller tynd.

Drik 2 liter væske om dagen, spis fiberrigt og bevæg dig. Det hjælper med at holde gang i maven.

Når du tager mindre smertestillende medicin, skal du eventuelt også tage mindre medicin mod forstoppelse.

Fikseret armslynge

Hvis din fikserede armslynge har en aftagelig tommelstrop, fikseres den på armposen med velcrolukningen som vist. Herefter lukkes armposen om armen.

Tommelstroppen kan justeres, så den passer bedst muligt til tommelfingeren.

Vær opmærksom på, at hele velcrostykket på slyngen skal være dækket af velcro fra tommelstroppen, så den fæstner optimalt.

Se hvordan du sætter en fikseret armslynge på. Tryk på filmen herunder.

Løs armslynge

Se hvordan du sætter en løs armslynge på. Tryk på filmen herunder.

Du må først køre bil:

• Når du ikke tager den stærke smertestillende medicin, som du er startet med i forbindelse med din operation
• Når du ikke længere bruger slynge eller bandage
• Når du har fuld kontrol over gearskifte
• Når du kan udføre en katastrofeopbremsning

Lægemidler, der kan påvirke din evne til at køre, er mærket med en rød advarselstrekant.

Du skal kunne køre bil, så det er forsvarligt i henhold til færdselsloven. Hvis du er i tvivl, så lad bilen stå.

Du kan eventuelt kontakte dit forsikringsselskab.

Du må gerne være passager.

Plastrene, du har fået på hospitalet, er vandafvisende. Du må gå i brusebad med plastrene, hvis de slutter tæt.

Du må først tage brusebad uden plaster, når sårene er helt tørre. Du må ikke tage karbad, før trådene/sårklemmerne er fjernet og sårene er helede.

Tag slyngen af, når du går i bad, og lad armen hænge ned langs siden af kroppen. Når armen er afslappet, og du læner dig forover eller til siden, kan du komme til at vaske dig under armen eller tage tøj på.

Det er lettest at tage ærmet først på og sidst af den opererede arm.

Du skal kontakte os, hvis:

• Skulderen bliver rød, varm og øm.
• Området omkring skulderen bliver hævet, spændt og med dunkende smerter.
• Det siver med gul væske fra såret.
• Du får feber.

Telefonnummer og træffetider findes under "Kontakt".

Herunder finder du forklaring og eventuel handling på en række symptomer, du kan opleve efter operationen.

Vi ringer til dig og følger op på, hvordan du har det. Her har du også mulighed for at få svar på eventuelle spørgsmål.

Hvis du har brug for at få svar på spørgsmål inden opfølgningen, er du velkommen til at ringe til os.

Du skal have fjernet tråde eller sårklemmer hos din egen læge 12-14 dage efter operationen. Husk at bestille en tid.

For at få så pæne ar som muligt, kan du sætte et stykke Micropore (englehud) på sårene, efter at tråde/sårklemmer er fjernet. Skift dem én gang om ugen og brug det i 3 måneder. Micropore kan købes på apoteket.

Undgå sol på arrene det første år. Dæk arrene til eller brug høj solfaktor.

En sygeplejerske ringer til dig cirka 3 måneder efter operationen for at høre, hvordan du har haft det i tiden efter operationen.

Du må forvente at være sygemeldt i cirka 12 uger efter operationen. Sygemeldingsperioden afhænger af din arbejdsfunktion. Det er lægen, der har opereret dig, som sammen med dig aftaler, hvor længe du skal være sygemeldt.

Det er individuelt. hvornår du er klar til at genoptage dine normale aktiviteter. Vi anbefaler, at du lader din fysioterapeut rådgive dig, når du skal i gang igen efter operationen.

Du må dog tidligst opstarte:

• løb, cykling, svømning: efter 3 måneder
• træning i motionscenter, golf: efter 6 måneder

Det er helt normalt at være påvirket psykisk i en periode, da det er en stor belastning for kroppen at blive opereret. Mange oplever op- og nedture, hvor man den ene dag kan føle sig optimistisk og den næste dag trist eller modløs.

Du kan være mere følsom end normalt og måske have let til tårer, uden helt at vide hvorfor. Du kan føle dig mere sårbar eller isoleret i en periode.

Søvn og træthed

Det er almindeligt med manglende eller urolig søvn, træthed og udmattelse. Kroppen arbejder på højtryk for at hele, og det tager både fysisk og psykisk energi.

Smerter og medicinpåvirkning

Smerter, ubehag og medicin kan påvirke dit humør, din tålmodighed og dit overskud. Det er helt forståeligt og ikke et tegn på, at du gør noget forkert.

Forventninger fra dig selv og dine omgivelser

Mange oplever et pres fra sig selv eller omgivelserne om hurtigt at komme sig. Hvis det tager længere tid end forventet, kan det give frustration eller en følelse af ikke at slå til.

Her skal du huske, at et godt forløb sjældent er en lige linje, og alle forløb er forskellige. Det vigtigste er, at du giver dig selv tid og tillader dig at bede om hjælp fra dine omgivelser.

Hvis du oplever en psykisk påvirkning efter din operation, opfordrer vi til, at du er åben om det og taler med dine pårørende om, hvordan du har det.

Vi opfordrer dig til at kontakte din egen læge, hvis du føler dig nedtrykt i en længere periode.

Du kommer hurtigere til kræfter efter din operation, hvis du spiser godt og får masser af protein.

Du kan opleve at få nedsat appetit, kvalme og eventuelt opkast – oftest på grund af bedøvelsen eller den smertestillende medicin.

Får du kvalme, kan det afhjælpes med kvalmestillende medicin. Du skal forsøge at spise og drikke på trods af kvalmen. Du kan også købe et armbånd mod kvalme på apoteket. Det hedder Sea Band.

Drik gerne 1,5-2 liter væske pr. døgn. Det er med til at give din krop de bedste muligheder for at komme sig efter operationen.

Hvis appetitten er lille, kan du få gode råd på www.hemidt.dk/649844.

Vi anbefaler, at du får penicillin, hvis du skal have foretaget indgreb ved tandlægen og samtidig har infektion i mundhulen.

Hvis du har leddegigt (reumatoid artritis), blødersygdom (hæmofili) eller er i behandling med immunsænkende medicin, anbefaler vi, at du får penicillin forud for større indgreb ved tandlægen.

Din kunstige skulder kan udløse metaldetektorer i lufthavne. Vi udsteder ikke certifikater på operationen. I stedet må du vise dit operationsar, og din skulder vil blive skannet.

Tal med din læge og dit forsikringsselskab, hvis du skal på udlandsrejse mindre end 2 måneder efter operationen.