Livsstil og risiko

Vi forventer et fuldstændigt rygestop inden behandlingsstart. Det gælder både for kvinden og manden.

Kvinden

Undersøgelser viser, at rygning nedsætter frugtbarheden med 50 procent.

Rygning har negative effekter på det ufødte barn. Der er risiko for moderkageløsning, for tidlig fødsel og lav fødselsvægt.

For det fødte barn kan påvirkning af tobaksrøg (passiv rygning) medføre risiko for vuggedød, astma og allergi.

Kvinder, der ryger mens de er gravide, ser ud til at få børn, der har større risiko for nedsat frugtbarhed i voksenlivet. Effekten af denne form for passiv rygning svarer nogenlunde til, hvis barnet selv var ryger.

Manden

Rygning reducerer mænds evne til at gøre deres partner gravid med 43 procent.

For at opnå fuld effekt, kræver det 10-12 ugers rygestop inden sædprøven skal afleveres.

I finde hjælp til rygestop hos:

• Stoplinien
• Kvit.dk

Kvinder

Det er veldokumenteret, at kvinder med et stort dagligt alkoholforbrug har større risiko for manglende ægløsning og uregelmæssig menstruation end kvinder med et mindre forbrug.

Et forbrug på 1-2 genstande pr. dag under graviditeten ser ud til at øge risikoen for spontan abort og øger risikoen for dødfødsel.

Vi anbefaler, at du ikke indtager alkohol fra du starter hormonbehandlingen og under hele graviditeten.

Mænd

Vi anbefaler maks. 5 genstande pr. uge, når du går i fertilitetsbehandling.

Anabolske steroider og andre præstationsfremmende midler (herunder præparater med Testosteron) nedsætter sædkvaliteten markant og laver skader på arvematerialet i sædcellen.

Studier har vist, at en del proteinpulvere indeholder anabolske steroider, selv om det måske ikke fremgår af indlægssedlen.

Vi anbefaler på det kraftigste, at du ikke tager præstationsfremmende midler.

Det er vigtigt, at du informerer klinikken, hvis du tidligere har brugt præstationsfremmende midler.

Når vi vurderer vægt, går vi ud fra WHO's definition. Her bruges BMI til at inddele i vægtkategorier:

• BMI < 20 = Undervægtig
• BMI 20-25 = Normalvægt
• BMI 25-29 = Overvægtig
• BMI 29–35 = Svært overvægtig
• BMI > 35 = Ekstremt overvægtig

BMI = Vægt (kg) / højde x højde (m)

Har du brug for hjælp og støtte til vægttab, er du velkommen til at kontakte klinikkens vægtteam og aftale en tid til samtale.

Kvinder

BMI-grænsen er 30 for kvinder på 30 år eller under. 

BMI-grænsen er 35 for kvinder på 31 år eller derover.

Vores anbefaling er, at du taber dig til et BMI på 30 eller derunder, når du går i fertilitetsbehandling.

Ved BMI over 25:

• Chancen for spontan graviditet og chance for fødsel af et levende barn sættes ned
• Risikoen for graviditetskomplikationer stiger – abort, svangerskabsforgiftning, sukkersyge, blodpropper og dødfødsel
• Risikoen for kejsersnit, fastsiddende skuldre samt at barnet skal forløses ved hjælp af instrumenter stiger
• Der er øget risiko for misdannelser samt påvirket neuropsykologisk udvikling hos barnet – neuralrørsdefekter, hjertemisdannelser, læbe/ganespalte, skizofreni, ADHD, nedsat indlæring og intelligens, følelsesmæssige problemer

Ved BMI over 30 øges risikoen for spædbarnsdødelighed.

Ved BMI over 35 øges risikoen for hjerte-kar- og respirationssygdomme hos barnet.

Mænd

Overvægtige mænd kan have nedsat sædkvalitet og kvantitet på grund af øget varme omkring testiklerne. Sædkvaliteten og -kvantiteten kan blive bedre med et vægttab.

Hvis du har en BMI under 18,5, har du en større risiko for spontan abort.

Kvinder

Store mængder koffein, som findes i kaffe, te, iste, energidrik, kakao og cola, nedsætter chancen for at opnå graviditet.

Vi anbefaler, at du holder dig til maks. 2 kopper kaffe om dagen og helt lader være med at drikke koffeinholdige drikke de første dage efter ægoplægning.

Får du en positiv graviditetstest, skal du fortsat begrænse koffeinholdige drikke under graviditeten.

Mænd

Mænd i fertilitetsbehandling bør begrænse koffeinindtag til 2 kopper dagligt.

Fra du planlægger graviditet, anbefaler vi et tilskud med vitaminet folinsyre 400 mikrogram dagligt.

Vitaminet kan nedsætte den i forvejen lave risiko, der er for at føde et barn med rygmarvsbrok.

Der findes forskellige vitaminpiller til kvinder, der enten planlægger at blive gravide eller som allerede er gravide, som indeholder den anbefalede dosis.

Bliver du gravid, bør du fortsætte med folinsyre under hele graviditetsforløbet.

Hvis I tager kosttilskud, anbefaler vi, at I tager det med til klinikken med henblik på vurdering i forhold til behandlingen.

Det er vigtigt ikke at overskride den anbefalede daglige dosis af vitaminer.

Vegetarer og kvinder med tarmlidelser, fx colitis ulcerosa, bør supplere kosten med vitamin B12 under hele graviditeten.

Hvis du ikke drikker mælk eller spiser mejeriprodukter, bør du supplere med et kalktilskud under graviditeten.

Vi anbefaler, at I dyrker regelmæssig motion efter Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Det vil sige mindst 30 minutter dagligt med moderat intensitet.

Kvinder

Motion øger blodgennemstrømningen til livmoderen.

Nyere undersøgelser tyder dog på, at udøvelse af sport med høj fysisk intensitet kan øge risikoen for abort. Det vil sige, at når du har fået lagt æg op, må du gerne fortsat bevæge dig, men undgå sport, hvor du presser dit kredsløb (høj puls).

Vi fraråder løb, boldsport, fitness, ketsjersport, ridning og skiløb, da der er risiko for stød i maven eller fald.

Mænd

Vi anbefaler, at du dyrker motion, da det øger blodgennemstrømningen. Du bør dog ikke dyrke ekstremsport (Ironman, marathonløb, cykelsport osv.), da det eventuelt kan påvirke sædkvaliteten negativt.

Der går 66 dage, før nye sædceller er dannet. I den periode kan sædcellerne tage skade af varmepåvirkning.

Mænd skal undgå ekstra opvarmning af testiklerne, da varmen kan virke ødelæggende på sædcellerne. Eksempler på varmepåvirkning kan være sædevarme, hyppige karbade, sauna, overvægt, pc i skødet og mobiltelefon i lommen.

Mange har et ønske om at supplere behandlingen med akupunktur, zoneterapi eller andre alternative behandlingsformer i privat regi. Det er helt op til jer at afgøre, om det er noget I vil.

Der findes ikke videnskabelig dokumentation for, at det øger graviditetschancerne, men det er bevist, at akupunktur kan øge blodgennemstrømningen til livmoderen.

Kørselsgodtgørelse
Du kan læse om betingelserne for at få kørselsgodtgørelse her.

Frit sygehusvalg
Fertilitetsbehandling er omfattet af lov om frit sygehusvalg. Dette betyder, at man som patient frit kan vælge blandt landets offentlige fertilitetsklinikker.

Kopi af journalen
Alle patienter i det danske sundhedsvæsen har via Sundhed.dk adgang til deres journal. Ønsker du en kopi af din journal, kan du finde den her.