Diabetes og alkohol

Alkohol og diabetes kan være en farlig cocktail, fordi det øger risikoen for lavt blodsukker. Det er vigtigt, at du er opmærksom på, at:

• alkohol påvirker din normale forbrænding. 
• alkohol påvirker leveren, så den ikke kan virke som reservetank for sukker.
• påvirkningen af alkohol kan gøre det svært for dig, at mærke dine normale symptomer på for lavt blodsukker. 
• dans og fysisk aktivitet nedsætter blodsukkeret.
• andre rusmidler har samme effekt som alkohol. 

• Det er vigtigt, at du sammen med alkohol indtager mad i form af kulhydrater. 
• Hvis du samtidig med alkoholindtaget er fysisk aktiv (f.eks. dans), er det vigtigt, at du spiser noget mad i form af kulhydrater, inden du går i seng. Dette for at forebygge for lavt blodsukker. 
• Fortæl dine omgivelser, at du har diabetes. Folk kan tro, at du er beruset, hvis du får et insulintilfælde (kraftig føling eller insulinchok).
• Du bør altid måle dit blodsukker i forbindelse med alkoholindtagelse. 

• Lær hvordan alkohol påvirker dit blodsukker i forskellige situationer.
• Undgå at drikke på "tom mave".
• Husk at spise dine måltider og mellemmåltider.
• Mål dit blodsukker i forbindelse med alkoholindtagelse.
• Opbevar f.eks. et kort i din pung, der viser, at du har diabetes.