Uanset alder eller antallet af år, du har røget, er der gavnlige effekter forbundet med rygestop, fx bedre generel velbefindende og ekstra vundne leveår.

Rygning kan føre til alvorlige komplikationer i forbindelse med operation, fx infektioner, helingsproblemer, hjerte-lungeproblemer og brede ar.

Hvis du ryger, nedsætter du hastigheden af vævets evne til at hele og gendannes. En af årsagerne er den nedsatte blodforsyning til de beskadigede områder.

Du har som oftest længere indlæggelsestid efter operation end ikke-rygere.

Vi henviser dig til et rygestopforløb. Herefter bliver du ringet op af en professionel rygestoprådgiver.

Kommunerne tilbyder rådgivning ved professionelle rygestoprådgivere til alle rygere.

Rygestopforløbet foregår i gruppe og/eller individuelt og tilrettelægges fleksibelt sammen med den enkelte borger.

I enkelte tilfælde (eksempelvis grundet svær sygdom) kan samtaler foregå i hjemmet og/eller telefonisk.

Pårørende, støttekontaktpersoner m.fl. inddrages i forløbet, når det er relevant.

Dine chancer for at blive røgfri øges markant, hvis du bruger den rette hjælp.

Det er en god idé at bruge både rygestopmedicin og rådgivning på samme tid.

Du kan købe nikotinpræparater i dit supermarked, på tanken, på apoteket og ved materialister. Alternativt kan du få recept på nikotinpræparater hos din egen læge. Din egen læge kan også hjælpe dig med motiverende samtaler.

Der er store helbredsfordele forbundet med rygestop. Særligt risikoen for at udvikle lungelidelser, lungekræft og hjerte-karsygdomme reduceres markant efter rygestop, og den positive effekt starter umiddelbart efter, du er stoppet.

Hvor nogle helbredsfordele først viser sig efter nogle år, begynder de første positive effekter at vise sig på lunge- og kredsløb allerede få timer efter et rygestop.

Du kan få hjælp ved:

• At rekvirere Rygestop-guide fra Sundhedsstyrelsen – hent guiden ved at trykke her
• At besøge stoplinien.dk for mere information
• At kontakte din kommune i forhold til, hvad de har af tilbud om rygestop:
  • Viborg Kommune: Ryge- og nikotinstop, Sundhedscenter Viborg
  • Skive Kommune: Ryge- og nikotinstop, Sundhedscenter Skive