Håndtering af svær åndenød
Der kan være forskellig årsager/sygdomme til åndenød, fx KOL, lungekræft, lungefibrose, hjertesvigt, angst.
Åndenød kan opleves meget forskelligt fra person til person, og kan komme til udtryk ved hurtig eller overfladisk vejrtrækning, bleghed, kold og klam hud, hjertebanken og rastløshed med behov for hyppige stillingsskift.
Når det er svært at få vejret, kan man blive bange og og musklerne spændes op i hele kroppen. Når musklerne spændes, er der brug for endnu mere luft. På den måde skabes en ond cirkel.
En person med åndenød bliver let angst og urolig, hvis ikke åndenøden afhjælpes.
Vær opmærksom på
Øvelser
Når du er i en hvilestilling, bliver det nemmere at få vejret.
Tænk generelt på:
- At fødderne er godt placeret på underlaget.
- At hvile armene på underlag, fx knæ, et bord eller højere møbel. På denne måde får muskler i nakke/skulder bedre arbejdsbetingelser og kan hjælpe med vejrtrækningen.
- At have dyner og puder til at støtte kroppen i liggende stilling, fx mellem benene og en sammenrullet dyne i ryggen.
Liggende hvilestilling
Siddende hvilestilling ved bord
Fritsiddende hvilestilling
Stående hvilestilling ved bord
Stående hvilestilling ved væg
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Pustelyd hjælper dig med at:
- Få vejrtrækningen i ro.
- Gøre det lettere for dig at trække vejret.
- Øge din oplevelse af at kunne styre din vejrtrækning.
- Øge din mulighed for at udføre fysisk aktivitet.
Sådan laver du pustelyd:
- Træk vejret ind.
- Spids munden, som om du skal fløjte (fløjtemund).
- Pust langsomt ud, mens du har fløjtemund.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Formålet med at bruge PEP-fløjten er at løsne slim i lungerne.
Sådan bruger du fløjten:
- Træk vejret ind
- Slut læberne tæt om mundstykket.
- Pust ud gennem PEP-fløjten (men tøm ikke lungerne). Gentag mindst 10 gange.
-
Tag PEP-fløjten væk fra munden. Tag en indånding og ånd herefter langsomt ud med O-formet mund. Forestil dig, at du ånder ud på en kold rude.
Hvis slim ikke løsnes på denne måde, så prøv at tage en dyb indånding og ånd herefter hurtigt og kraftigt ud med O-formet mund. Forestil dig, at du ånder ud på en kold rude. - Brug PEP-fløjten igen på samme måde ind til der løsnes sekret.
- Behandlingen gentages flere gange dagligt efter behov.
Vær opmærksom på
Du skal ikke trække vejret ind gennem den lille, hvide fløjte. Pust kun ud gennem den.
Opbevaring
PEP-fløjten skal opbevares tørt og rent, når den ikke anvendes
Rengøring
Skil delene ad og vask dem i lunkent vand eller sæbevand (ikke sulfo eller brun sæbe). Lad fløjten tørre før, du samler den igen. Vær opmærksom på, at fløjten samles korrekt (se billeder herunder).
Rengør fløjten mindst én gang om ugen eller ved behov.
Lille PEP-fløjte samlet
PEP-fløjte samlet
PEP-fløjte skilt ad
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Kontakt
Gå direkte til:
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.