Hvis du har allergi overfor husstøvmider, kan du få symptomer som høfeber, astma og børneeksem. Det kan også give dårlig nattesøvn, og det rammer din livskvalitet. 

• Høfeber: F.eks. tilstoppet næse, rindende næse, nys og kløe i øjnene.
• Astma: F.eks. hoste, pibende vejrtrækning og trykken for brystet.
• Forværring af børneeksem/atopisk eksem.

Hvornår kommer symptomerne på husstøvmideallergi?

• Du vil som oftest have symptomer på allergi overfor husstøvmiderne hele året.
• Du kan især have symptomer i sengen om natten eller morgenen.
• Du kan opleve symptomer, når du gør rent, eller reder seng, fordi det hvivler miderne rundt i luften.

Husstøvmider optager fugt gennem huden, og de kræver i det hele taget fugt for at leve.

Husstøvmider trives bedst ved 17-32 grader, og når den relative luftfugtighed er mellem 55 og 75%.

Husstøvmider lever af hår og hudskæl fra mennesker og dyr.

De trives bedst i soveværelset, hvor luftfugtigheden som regel er høj, og der er afstødte hår og hudskæl fra mennesker og dyr.

Behandling af allergi bygger på tre hovedprincipper

• Forsøg at undgå det, der udløser allergien.
• Behandling med lægemidler, der reducerer symptomerne, f.eks. øjendråber, næsespray med binyrebarkhormon og antihistamintabletter.
• Allergivaccination.

Hvis du har fået konstateret allergi overfor husstøvmider, er det særligt vigtigt at holde mængden af dem nede.

Husstøvmiderne trives dårligt i et tørt og lunt soveværelse, hvor luftfugtigheden er lav. Desuden bliver miden slået ihjel ved temperatur over 55 grader.

• Vær opmærksom på sovesteder. Her trives støvmider bedst.
• At holde en relativ luftfugtighed på under 45 % i vintermåneder.
• Vask dyner og puder ved 60 grader mindst 4 gange om året og tør dem i tørretumbler.
• Vask sengelinned ved 60 grader mindst hver 14. dag.
• Brug rullemadras og vask også den ved 60 grader mindst 4 gange om året.
• Støvsug madrassen.
• Luft ud med gennemtræk 5-10 minutter tre gange dagligt og ved fugtgivende aktiviteter, f.eks. badning og madlavning.
• Undlad tørring af tøj i opholdsrum.
• Undgå polstrede møbler og åbne reoler.
• Varm op til minimum 20 grader i alle rum. Hvis du ønsker at sove køligt, kan du vælge at varme soveværelset op om dagen, lufte ud og skrue ned for varmen, før du går i seng.
• Gør grundigt rent en gang om ugen og husk at lufte ud under og efter rengøringen.

Du kan også overveje

• Anvende et madrasovertræk, som er tæt for husstøvmider.
• Sørge for, at madrassen kan slippe af med fugten. Det vil sige, at sengen bør have ben og madrassen ligge på lameller.
• Undlade at rede din seng umiddelbart efter du har sovet, så den kan komme af med varmen.
• Indrette soveværelset med rengøringsvenlige overflader, f.eks. glatte gulve og god plads mellem møblerne.
• At foretage udskiftning af senge, dyner, puder og rullemadras, hvis de er af ældre dato (10 år).

Søg viden via hjemmesiden Astma-Allergi danmark

• Økonomisk støtte
• Forbedring af indeklima

Vær opmærksom hvis du i forvejen har allergi overfor husstøvmider og krebsdyr som f.eks. rejer, så er der en potentiel risiko for krydsreaktioner, hvis du spiser insekter.