Vi ved, at det kan være svært at overholde væskerestriktionen. Du vil måske føle tørst, og det er med til at minde dig om, at du ikke kan drikke frit, som du ønsker.

I dagligdagen kan du ikke indtage den samme mængde væske som familie og venner.

Her er nogle praktiske råd, som kan hjælpe dig i dagligdagen:

• Hold væskeregnskab – skriv op hvor meget du drikker
• Mål hvor mange ml, der kan være i dit glas/kop
• Tag et halvt glas af gangen, frem for at fylde det helt op hver gang
• Stil eventuelt en kande i køleskabet med afmålt vand
• Vær opmærksom på, at øllebrød, havregrød, yoghurt m.m. indeholder 80 procent væske
• Begræns saltindholdet i din kost
• Sut på isterninger/knust is
• Skyl munden i iskold vand
• Børst dine tænder
• Brug Zendium Saliva gel (kunstig spyt)
• Smør dine læber med læbepomade eller vaseline
• Brug tyggegummi
• Hvis du har sukkersyge, er det vigtigt, at den er velreguleret
• Vand med citron/appelsin slukker tørsten bedre
• Sukkerholdige drikke fremmer tørsten
• Ved alkoholindtag drik hellere et glas vin, en god cognac eller snaps frem for en stor fadøl
• Ved cafébesøg tag hellere en espresso frem for en almindelig kop kaffe eller café latte

Det er vigtigt, du husker din væskerestriktion (hvad du maksimum på drikke på det døgn). Print eventuelt denne patientinformation ud og skriv din væskerestriktion på linjen nedenfor:

Væskerestiktion: ______________________________ ml/døgnet