Om ankelforstuvning


Vær opmærksom på

Sådan undgår hævelse


Om behandlingen

Det typiske forløb de første uger


Når du kommer hjem

Balanceøvelse 1

Proprioceptionsøvelse med elastik 1

Proprioceptionsøvelse med elastik 2

Proprioceptionsøvelse med elastik 3

Balanceøvelse 2

Balanceøvelse 3

Øvelser fra uge 4-6


Videre forløb

Hvis du stadig har smerter eller andet ubehag


Kontakt

Ortopædkirurgi

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.