Genoptræning efter operation for kronisk kompartmentsyndrom
Gå direkte til:
Genoptræning efter operation for kronisk kompartmentsyndrom
Vær opmærksom på
Du skal lave øvelserne i denne vejledning de første dage efter operationen.
Øvelser
Øvelsen udføres 10-20 gange 3-4 gange dagligt.
Lav vippeøvelser med fodleddet.
Lav hver elastikøvelse med 2 x 10 gentagelser 2 gange dagligt indenfor smertegrænsen.
Placér en elastik omkring oversiden af foden og omkring for eksempel et bordben, og vip derefter foden opad.
Placér en elastik omkring trædepuden, hold elastikken i hænderne og vip foden nedad.
Placér en elastik omkring begge fødder, og løft fødderne udad og op.
Lav de følgende øvelser i 1-2 minutter 2 gange dagligt indenfor smertegrænsen.
Stå på 1 ben eventuelt på balancebræt.
Du må gerne udfordre din balance ved at bevæge arme og modsatte ben.
Du må gradvist øge din gang- og cykeldistance indenfor smertegrænsen.
Mere information
Hvis du har fået udleveret krykker på et af hospitalerne i Viborg, Silkeborg eller Skive, skal du returnere dem til dit nærmeste hospital, når du er færdig med at bruge dem. Der er andre patienter, der skal bruge krykkerne efter dig.
Krykkerne afleveres hos Hjælpemiddeldepotet følgende steder:
Regionshospitalet Viborg, Heibergs Alle 5, 8800 Viborg, indgang A
Regionshospitalet Silkeborg, Falkevej 1, 8600 Silkeborg, indgang A
Hvis du har spørgsmål til din genoptræning eller dine øvelser, er du velkommen til at kontakte Ortopædkirurgi på tlf. 78 44 65 30.
Gå direkte til:
Direkte link til denne side: www.hemidt.dk/863012
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Vær opmærksom på
Øvelser
Mere information
Kontakt