Hofteledsøvelser efter brud i hoften

1. Bøj det opererede ben og stræk det igen.

2. Stræk knæet helt ud. Foden bøjes op. Knæet skal blive liggende på puden/pøllen.

3. Løft bagdelen så højt op som muligt

4. Før det opererede ben ud til siden og tilbage igen. Du skal ikke bruge elastik til øvelsen under indlæggelsen.

Hold kroppen opret og i ro, mens det opererede ben løftes:

1. Lige ud til siden. Hold benet løftet i nogle sekunder

2. Skråt bagud. Hold benet løftet i nogle sekunder.

3. Lige bagud. Hold benet løftet i nogle sekunder.

4. Bøj let ned i knæene. Støt dig eventuelt til noget.

• Når du går op ad trappe: Sæt det raske ben først.
• Når du går ned ad trappe: Sæt det opererede ben først.

Hvis du har fået udleveret krykker på et af hospitalerne i Viborg, Silkeborg eller Skive, skal du returnere dem til dit nærmeste hospital, når du er færdig med at bruge dem. Der er andre patienter, der skal bruge krykkerne efter dig.

Krykkerne afleveres hos Hjælpemiddeldepotet følgende steder:

• Regionshospitalet Viborg, Heibergs Alle 5, 8800 Viborg, indgang A
• Regionshospitalet Silkeborg, Falkevej 1, 8600 Silkeborg, indgang A
• Regionshospitalet Skive, Kompagnigade 9, 7800 Skive, indgang 9

Brug browseren til at få oversat en side til næsten ethvert sprog.

Få telefonen til at læse en side op.

www.hjaelp.rm.dk (dansk)
www.help.rm.dk (engelsk - english)