Formålet med genoptræningen er at bevare bevægeligheden i dine led, at styrke din muskulatur og at indøve en god balance i din krop. Derved bliver du så selvhjulpen som muligt.

Du bliver instrueret i et træningsprogram af en fysioterapeut. Træningen foregår de første dage i sengen. Fysioterapeuten vil i samarbejde med plejepersonalet instruere dig i, hvordan du vender og flytter dig i sengen og kommer fra sengen over i en kørestol.

Det er vigtigt, at du deltager aktivt i genoptræningen. Træning er ikke kun, når du laver øvelser, men også:

• når du bevæger dig i sengen
• når du skal i og op af sengen
• når du flytter dig fra seng til stol
• når du kører i kørestol
• når du vasker dig og klæder dig af og på
• når du i øvrigt udfører daglige gøremål

Det er normalt at mærke ømhed og stramhed under træningen. Hvis du oplever øgede eller vedvarende smerter, skal du holde igen.

Inden du bliver udskrevet, planlægger vi den genoptræning, du skal have, når du er kommet hjem.