Øvelserne skal sikre, at du bevarer din bevægelighed i hånd og albue


Sådan bruger du armslyngen korrekt

Sådan bruger du armslyngen korrekt


Øvelser

Øvelser 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelse 4


Gode råd

Du kan opleve ømhed ved træning - du kan afhjælpe det med nakke- og skulderøvelser


Kontakt

Ortopædkirurgi

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.