Generel information

Du får fjernet gipsen efter 14 dage, og får i stedet en skinne på


Hvis hånden er hævet

Lav pumpeøvelser hver 2. time


Øvelser

Sæt din hånd i varmt vand som opvarmning

Hver øvelse laves med 10 gentagelser 4-5 gange dagligt

Øvelse 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelse 4

Øvelse 5

Øvelse 6


Kontakt

Kontakt