Dagligdagen

Du må bruge hånden til lette daglige gøremål, men respekter din smertegrænse


Hævelse

Du skal lave pumpeøvelser for at undgå hævelse i hånden


Øvelsesprogram

Det er vigtigt, at du bevæger skulder, albue og fingre

Du skal lave skulderøvelser 3 gange om dagen

Du skal lave fingerøvelser en gang i timen

Øvelse 1

Øvelse 2

Øvelse 3

Øvelse 4

Øvelse 5


Vær opmærksom på

Hvis bandagen generer, eller dine fingre gør ondt, skifter farve, hæver eller sover


Kontakt

Kontakt