Genoptræning efter operation for kronisk kompartmentsyndrom med videoøvelser
Vær opmærksom på
Øvelser
Øvelsen udføres 10-20 gange 3-4 gange dagligt.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Lav vippeøvelser med fodleddet.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Placér en elastik omkring oversiden af foden og omkring for eksempel et bordben, og vip derefter foden opad.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Placér en elastik omkring trædepuden, hold elastikken i hænderne og vip foden nedad.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Placér en elastik omkring begge fødder, og løft fødderne udad og op.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.
Mere information
Kontakt
Gå direkte til:
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.