Årsager til kronisk forstoppelse

Forstoppelse er en tilstand, hvor afføringen ikke passerer gennem tarmen, som den skal.

Mange tror, at forstoppelse betyder hård og knoldet afføring, der kun kommer hver 4. til 5. dag. Ved forstoppelse kan afføringen dog godt være normal, og den kan endda også være til den bløde eller helt vandige side og komme hver dag.

For at finde ud af om du er forstoppet, er det første spørgsmål du skal stille dig selv:

Føler jeg mig tømt, når jeg går på toilet?

Det næste spørgsmål er:

Skal jeg presse for at komme af med afføringen?

Fornemmelsen af at være tømt er vigtig. Det er fornemmelsen af at være kommet af med flere kilo. Det giver en lethedsfornemmelse. Det giver energi!

Sådan skal det helst være, hver gang du er på toilettet. Det ikke normalt, at du skal presse særlig meget for at komme af med afføringen. Du skal ofte presse for at sætte processen i gang, men herefter skal det hele glide af sig selv.

Er du ikke tømt, og skal du også presse, er du som udgangspunkt forstoppet. Står det på mere end 4 uger, kaldes det for kronisk forstoppelse.

Der følger flere andre symptomer med det at være forstoppet. Dem gennemgår vi senere. Måske du kan genkende flere af dem?

Cirka hver 5. borger i Danmark er forstoppet, men mange flere har oplevet pludselig opstået og forbigående forstoppelse, fx ved graviditet, efter at være sengeliggende i flere dage eller på grund af medicin.

Det rammer folk i alle aldre, men ofte løser det sig af sig selv ved behandling, eller ved at komme i gang med bevægelse igen.

Kronisk betyder, at det ikke er forbigående. Kronisk forstoppelse er ofte noget, der kommer snigende. Mange oplever lette symptomer i starten, som langsomt bliver mere generende.

Hos nogle er det konsistensen af afføringen, der er belastende. Når afføringen for eksempel er så hård, at den ikke kommer ud. Det kan også være, at der kommer tynd afføring nu og her, men derfor kan man stadig være kronisk forstoppet. Andre oplever, at det er mavesmerter og oppustethed, der er mest belastende.

Kronisk forstoppelse går ofte ikke over, og du må lære at leve med det. Heldigvis kan det behandles, men behandlingen hjælper kun, så længe du følger den.

Der er flere ting, der kan føre til forstoppelse:

• Mangel på væske
• Mangel på fibre, fx fra grøntsager eller fuldkornsprodukter
• Mangel på bevægelse
• Medicin
  • Morfin og morfinlignende medicin er de største skurke, men meget andet medicin kan også føre til forstoppelse, fx antidepressiv medicin.
• Nogle sygdomme, herunder diabetes, Parkinsons sygdom, for højt stofskifte, bindevævslidelser og rygmarvsskader

Følgende er eksempler på kilder, der ofte fører til forstoppelse eller at forstoppelsen bliver værre:

• Menstruationscyklus
• Rejser i bil, bus og fly
• Højtider, hvor du måske spiser meget og anderledes, fx jul og påske