Kost, rygning, alkohol og motion har alle betydning for et godt resultat af en operation, og din egen indsats er vigtig for det endelige resultat af din operation.
Kost
Spis sundt og varieret kost før og efter operationen for at dit sår kan hele bedst.
Protein er kroppens byggesten. De bruges til at hele såret, holde musklerne i gang og styrke dit immunsystem.
Har du nedsat appetit eller har en kronisk sygdom, skal du være ekstra opmærksom på at få ekstra proteiner.

Protein findes i:
- Fisk, kød og æg
- Bønner og linser
- Mælkeprodukter
- Solsikkekerner, peanuts, pistacienødder, mandler og nødder
- Broccoli, rosenkål og grønkål
Rygning
Rygning kan give komplikationer efter operationen, fx at såret heler dårligere, større risiko for betændelse eller hjerte- og lungeproblemer.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du ikke ryger 6 uger før din operation og 4 uger efter.
Hvis du ønsker at holde op med at ryge, er der dobbelt chance for succes, hvis du får hjælp af professionelle. Det kan du få hos din læge eller i sundhedshuse i din kommune.
Regionshospitalet Silkeborg er røgfrit.
Alkohol
Hvis dit alkoholforbrug er større end Sundhedsstyrelsens anbefalinger, har du større risiko for komplikationer som for eksempel lungeproblemer, betændelse og dårlig sårheling.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at kvinder højst drikker 7 genstande om ugen og mænd højst drikker 14 genstande om ugen.
Alkohol kan forstærke virkningen af smertestillende medicin. Vær åben omkring dit eventuelle forbrug, så kan vi bedst hjælpe dig.
Motion
Dyrk motion eller bevæg dig i det omfang, du kan, fx gåture, svømning eller cykling.
Vi kan henvise dig til et sundhedstilbud, hvis du har behov for ændring af din livsstil.
Aktiviteter
Du må genoptage daglige gøremål, når du kan udføre disse, uden at få vedvarende smerter efterfølgende.
Det er vigtigt, at du veksler mellem forskellige former for aktiviteter og hvile.