En normal vandladning er på 200-400 ml. Om morgenen kan blæren dog godt indeholde en større portion. Det er normalt at lade vandet hver 3-4 time - hvilket svarer til 5-6 gange i løbet af dagen. Med alderen er det ikke usædvanligt have have vandladning 1-2 gange om natten.
Når man lader vandet, sker der følgende: Bækkenbunden og lukkemusklen i urinrøret slapper af, hvorefter blæremusklen trækker sig sammen og skubber urinen ud.
Ved skanning af blæren efter endt vandladning, kan man konstatere, hvis blæren ikke tømmes ordentligt.
Hvis blæren ikke tømmes ordentligt, kræver det ændrede vandladningsvaner for at undgå blærebetændelse, hyppig vandladning, slap blære og nyrepåvirkning.
Vær opmærksom på
Du skal være opmærksom på at kaffe, te og suppe tæller med - og at frugt og grønt indeholder væske.
Hvis du skærer ned på den mængde væske, du drikker efter aftensmaden - eller helt undlader at drikke noget efter aftensmaden, kan du forebygge vandladninger om natten.
Sådan gør du
1. vandladning:
Lad vandet. Giv dig god tid. Vandladningen skal foregå så afslappet som muligt uden brug af mavemuskler. Rejs dig fra toilettet og gå lidt rundt - dog højst 5 minutter.
2. vandladning:
Efter højst 5 minutter skal du igen lade vandet, som ovenfor beskrevet - også selvom du ikke har vandladningstrang. Du skal være forberedt på, at det ikke hver gang lykkes at komme af med vandet. Fortsæt alligevel - blæren skal vænne sig til denne form for træning.
Det er vigtigt at praktisere dobbelt vandladning om morgenen samt ved sengetid.
Når du i en periode har lavet dobbelt vandladning, kan du prøve at måle urinmængden ved 2. vandladning. Hvis der er mindre end 100 ml, kan du stoppe dobbelt vandladning.
Vi vil dog anbefale, at du ind imellem laver en dobbelt vandladning, hvor du måler urinmængden ved 2. vandladning, for at kontrollere, om du fortsat tømmer blæren.
Mere information
Brug browseren til at få oversat en side til næsten ethvert sprog.
Tlf. 78 44 57 80 Telefontid på hverdag fra kl. 8.00-13.00
Gå direkte til:
Direkte link til denne side: www.hemidt.dk/625959
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Vær opmærksom på
Sådan gør du
Mere information
Kontakt