Du skal tage folinsyre dagligt, allerede fra du planlægger at blive gravid og de første 12 uger af graviditeten.

Du skal tage folinsyre sammen med C-vitamin eller din vitaminpille.

Folinsyre nedsætter risikoen for, at dit barn bliver født med defekt neuralrør og muligvis også læbe/gane spalte.

Defekt neuralrør kan medføre forskellige former for misdannelser, som rygmarvsbrok eller manglende udvikling af hjernen. 

Folinsyre eller folsyre er en del af B-vitaminerne.

Folinsyre findes i næsten alle fødevarer, men særligt i bælgfrugter, grønne grønsager og lever. De vigtigste kilder til folinsyre er brød, kornprodukter, grøntsager, mælk, ost og frugt.

Der er også folinsyre i multivitaminer, men de indeholder ikke nok. Du skal derfor tage ekstra tilskud af folinsyre.