Indkøbsguide

 

Fødevarer pr. 100 g.

Maks.

Sukkerarter g.

Maks.

Kulhydrater g.

Min.

Fiber g.

Maks.

Fedt g.

Morgenmadsprodukter 13   8 8
Rugbrød, knækbrød 5   8 7
Groft brød 5   5 7
Mælk, kakao   6   0,7
Syrnede mælkeprodukter   6   1,5
Ost       17/30+
Kød og pålæg       10
Fisk (uden panering)       Ingen øvre grænse
Dressing, sovs       5
Færdigretter, pommes frites       5
Læskedrik, sodavand   1    

Kig efter mærkerne


Kontakt

Klinik for Ernæring