Hold overkroppen i ro, mens det opererede ben løftes som vist på billederne herunder.
1. Lige ud til siden. Hold benet løftet i nogle sekunder.
![](/globalassets/allepatientinformationer/hem/afdelinger/ortopadkirurgi/billeder/ovelsesprogram-til-patienter-med-hofteprotese---nr-5.jpg)
2. Skråt bagud. Hold benet løftet i nogle sekunder.
![](/globalassets/allepatientinformationer/hem/afdelinger/ortopadkirurgi/billeder/ovelsesprogram-til-patienter-med-hofteprotese---nr-6.jpg)
3. Lige bagud. Hold benet løftet i nogle sekunder.
![](/globalassets/allepatientinformationer/hem/afdelinger/ortopadkirurgi/billeder/ovelsesprogram-til-patienter-med-hofteprotese---nr-7.jpg)
4. Bøj let ned i knæene – støt dig eventuelt til noget.
![](/globalassets/allepatientinformationer/hem/afdelinger/ortopadkirurgi/billeder/ovelsesprogram-til-patienter-med-hofteprotese---nr-8.jpg)