Uplanlagt vægttab er ikke godt for din krop


8 gode råd

Spis tit

Spis mad med højt fedtindhold

Spis mange proteiner

Vælg flydende retter eller retter, der er lette at tygge

Anvend energi- og proteinrige drikke som mellemmåltider

Syrlige madvarer skærper appetitten

Tag en vitamin-/mineraltablet dagligt, da kroppen har et øget behov.

Få mest mulig motion og frisk luft.


Forslag til dagens måltider

Morgenmad

Frokost/middagsmad

Aftensmad

Mellemmåltider

Forslag til gode drikke


Opskrifter

Opskrift på protein- og energirig drik m/æg

Protein- og energirig drik m/fløde


Kontakt

Kontakt