Din krop danner hurtigt den væske, der mangler i blodbanen, men det tager længere tid at danne blodlegemer.

Det betyder, at du kan opleve, at svimmelheden bliver bedre ret hurtigt, men at du stadig bliver hurtigt træt eller forpustet.

Dit hjerte vil banke lidt hurtigere, end hvis du ikke havde blødt, og du trækker vejret lidt hurtigere. Det tilpasser din krop selv, men du kan mærke, at du bruger lidt ekstra energi.

I takt med at din krop danner nye blodlegemer, forsvinder generne.

Din mælkeproduktion kan være forsinket på grund af blodtabet. Derfor råder vi dig til, at du håndudmalker cirka hver 3-4 time de første dage efter fødslen. Det hjælper, så mælken kommer hurtigere.

Kroppen bruger jern som byggesten til at danne nye blodlegemer. Derfor kan du hjælpe din krop godt på vej ved at tage ekstra tilskud af jern.

Mange kvinder har også taget tilskud af jern under graviditeten. Tilskuddet efter fødslen skal helst være stærkere på grund af blødningen.

Vi anbefaler, at du tager 200 mg jern hver 2. dag lige inden, at du går i seng.

Du kan købe jerntabletterne på apoteket. Det kan for eksempel være Jern C eller Ferroduretter. Begge kan købes i 100 mg, så du skal huske at tage 2 tabletter ad gangen.

Vær opmærksom på, at jerntabletter farver afføringen mørk/nærmest sort. Det er helt normalt.

Når du tager tabletter med jern, kan du opleve at få forstoppelse eller hård afføring. For at undgå det, anbefaler vi, at du tager tilskud af Magnesia. Magnesia hjælper til at trække væske til tarmen, så afføringen bliver blødere.

Vi anbefaler, at du tager 2 tabletter á 500 mg Magnesia inden, at du går i seng, og drikker mindst 2 liter vand hver dag.

Du bør tage Magnesia, så længe du tager jerntilskud.

Hvis du oplever for tynd afføring, kan du nøjes med at tage 1 tablet Magnesia.

Du bliver informeret, hvis du skal gå til din egen læge for kontrol efter blodtabet. 

Oftest bygger kroppen selv det nye blod rimelig hurtigt, og når du tager jerntilskud, skaber du de bedste betingelser.

Hvis du skal til kontrol ved din egen læge, skal du selv bestille tid.

Brug browseren til at få oversat en side til næsten ethvert sprog.

Få telefonen til at læse en side op.

www.hjaelp.rm.dk