Du kan selv disponere over dine aftener og weekender.

Du kan benytte fællesområderne med spil og tv, og lige udenfor bygningen er der gode muligheder for friluftsaktiviteter.

Træningskøkkenet er åbent udenfor den almindelige træningstid, men husk at rydde op efter dig selv.

Træningssalen og fitnessrummet kan benyttes til selvtræning, og der kan med fordel trænes sammen i grupper.

I sommersæsonen er der sejlads fra bådebroen ved søen. Det foregår tirsdage fra kl. 18.00-21.00. Hvis du er interesseret i at deltage, skal du kontakte din læge på VCR og få en sejltilladelse.

Vi afholder forskellige arrangementer og aktiviteter – ofte i samarbejde med Patientgruppen KIMEN – men egne idéer og interesser i det fællesskab, der er på stedet, vil helt naturligt præge dit ophold.

En vigtig del af rehabiliteringen på VCR er, at patienten, mens han/hun stadig er indlagt, også opholder sig i sit eget hjem.

Hjemme er der mulighed for at afprøve færdigheder og afdække behov for hjemmehjælp, hjælpemidler og eventuelt nødvendige boligændringer. Derudover giver det anledning til at sætte gang i det samarbejde, der skal fungere mellem patienten, hjemmeplejen og hjemkommunen efter udskrivelsen.

Vi lægger derfor op til, at indlagte patienter tager hjem på weekendbesøg, så snart det er muligt i forhold til patientens tilstand, hjemmets indretning, hjælpemidler og hjemmepleje.

Besøg og ophold i hjemmet aftales og planlægges sammen med de sundhedsfaglige kontaktpersoner, som kan hjælpe med det praktiske vedrørende hjælpemidler, hjemmehjælp og transport.

Det kan for nogen være en overvindelse at skulle ud af afdelingens trygge rammer, men ved at prøve det tidligt i forløbet, forbedres muligheden for en mere målrettet træning og større tryghed ved udskrivelsen.

Weekender

Weekender kaldes orlov og giver patienten frihed til at forlade VCR i op til 3 døgn uden, at rehabiliteringsforløbet afbrydes. Fravær kan strække sig over mere end 3 døgn i forbindelse med højtidsperioder – jul, nytår og påske.

Ferie

Ferier kaldes midlertidig udskrivelse fra VCR. Ferie giver patienten frihed til at forlade VCR ud over orlovsperioden uden, at rehabiliteringsforløbet afbrydes.

På VCR er der mulighed for forskellige aktiviteter som bordfodbold, bordtennis, billard, Nintendo Wii, dart og airhockey. I fællesområderne er der også bøger og spil til fri afbenyttelse.

Der er mulighed for at se fjernsyn sammen med andre i sofagrupperne eller på stuen, og i caféen er der projektor, som kan bruges til filmvisning og andre arrangementer på en større skærm.

Træningskøkkenet kan benyttes af patienter og pårørende efter kl. 15.30. Onsdag og torsdag dog først efter kl. 18.30. Træningskøkkenet reservers i kalenderen, som hænger udenfor døren. 

Fitnessrummet ved fysioterapien kan benyttes frem til kl. 22.00. Redskaberne må kun bruges efter forudgående instruktion af en fysioterapeut. 

I sommerhalvåret er der rig mulighed for at opholde sig udendørs, hvor der er flere terrasser og altaner at vælge imellem. Alle områder er tilgængelige for kørestolsbrugere.

Fra VCR er der direkte adgang til stisystemet omkring Søndersø, som indbyder til længere ture ud i det fri.

Det er alment kendt, at fysisk aktivitet holder kroppen i gang og hjernen i sving, og på VCR er det ingen undtagelse. Sports- og fritidsaktiviteter er også samvær og hygge med andre om en fælles aktivitet, som giver inspiration og overskud til et aktivt liv.

Sport er en naturlig del af genoptræningen, hvor du får mulighed for at prøve mange forskellige grene indenfor området, fx basketball, bordtennis og gulv-curling.

I sommerhalvåret er der mulighed for sejlads en aften om ugen ved Viborg Sejlklub. Klubben ligger ned til Søndersø lige udenfor VCR. Der sejles med bådtypen 2,4 mR Olsen Twin.

Ønsker du at prøve at sejle, skal du have en læge-tilladelse. Tilladelsen fremvises i sejlklubben.

Kimen er en initiativgruppe, som består af indlagte patienter, tidligere patienter og personalemedlemmer, der laver arrangementer af underholdende eller oplysende art udenfor behandlingstiden.

Det er patienterne, der sammen med personalet får tingene til at ske. For yderligere information se opslagstavlen i caféen.

Kimen laver følgende arrangementer: 

• Julefrokost
• Arrangementer, hvor tidligere patienter fortæller om eksempelvis sport, uddannelse og erhverv, rejser osv. 
• Sommerfest
• Bildage, hvor tidligere patienter fremviser deres handicap-indrettede biler

Kimen er medlem af forskellige handicap-idrætsklubber og dermed har du mulighed for at deltage i forskellige sportsgrene sammen med erfarne idrætsudøvere under indlæggelsen.

Læs mere om Kimen

Alle patientstuer er enestuer med eget bad og toilet. Der er smart-tv og trådløst internet på alle stuer.



Ud over almindelige sengestuer er der to træningslejligheder, hvor patienterne kan bo mere selvstændigt i den sidste del af indlæggelsen.

Den kost, som VCR kan tilbyde, er tilberedt efter Fødevarestyrelsens anbefalinger for sund kost.

Kosten leveres fra Hospitalsenhed Midts køkken, der prioriterer, at maden laves fra bunden af og 60-90 procent af de råvarer, der anvendes, er økologiske.

Læs mere om Hospitalsenhed Midts køkken

Pårørende kan spise med. I så fald skal du bestille måltidet i receptionen senest kl. 12.00 dagen før.

Der er egenbetaling for måltider til pårørende.

Pårørende kan købe kaffe/the i caféen. Brød og kage kan ikke købes, men må gerne medbringes og nydes i caféen eller på stuerne.

Hvis du har særlige behov

Vi tager individuelle hensyn. Hvis du har diabetes, allergi eller intolerans, er vegetar eller har andre særlige behov, skal du tale med din kontaktperson, som kan bestille særlig kost til dig.

Spisetider

Alle måltider indtages i det fælles caféområde.

Da vi skal begrænse unødigt madspild, bestilles der mad, som svarer nøje til, at alle indlagte patienter kan få én portion. Hvis der er mad i overskud, når alle har fået, er du selvfølgelig velkommen til at få en portion mere.

Af sundhedsmæssige hensyn anbefaler vi, at du supplerer med ekstra mad fra salatbaren, hvis du er mere sulten.

Morgenmad
Hverdage fra kl. 7.30-10.00 / weekender fra kl. 8.00-10.30

Frokost/middag
Hverdage og weekender fra kl. 12.00-12.45

• Der serveres enten forret eller dessert hver dag. I weekenden er der altid dessert.
• Der er én varm hovedret. Alle torsdage kan du vælge mellem 2 varme hovedretter, hvor af én er med fisk.
• Salatbar.

Aftensmad
Hverdage og weekender fra kl. 17.30-18.00

• Der er 2 lune retter, hvor af du kan vælge én.
• Pålægsfad med rugbrød og franskbrød.
• Salatbar.

Du finder en oversigt over ugens menu på væggen i caféen.

Kaffe og the
Findes i caféområdet. Der er ét stykke brød eller kage til indlagte patienter om eftermiddagen. Pårørende kan ikke tilbydes brød og kage, men må gerne selv medbringe.

Hvis du har spørgsmål til kosten, er du velkommen til at kontakte personalet.

Læs også: Kost, vægt og sundhed efter en rygmarvsskade

På VCR er vi bevidste om, at pårørende har brug for information og omsorg, og at samarbejdet med pårørende er en vigtig del af rehabiliteringsprocessen – både for patienten, de pårørende og det tværfaglige behandlerteam.

Hvis patienten er indforstået med det, er pårørende velkommen til at komme på VCR og følge patienten i dagligdagen. Efter nærmere aftale er der mulighed for at deltage ved stuegang, på teammøder, målsætningsmøder og forløbsmøder enten ved fysisk fremmøde eller via en videoløsning.

Der er ikke nogen decideret besøgstid på VCR, men af hensyn til de andre patienter skal der være ro kl. 22.00.

Pårørende skal forlade VCR senest kl. 23.00.

Pårørende har mulighed for at spise med til måltiderne. Der er egenbetaling, og måltiderne skal bestilles forud i receptionen senest dagen før kl. 12.00.

Priser for de enkelte måltider oplyses ved henvendelse i receptionen.

Som pårørende har man mulighed for individuelle- eller fælles samtaler (patient/pårørende) med en psykolog. Ved samtalerne kan man få sat ord på tanker og følelser, få talt om hvad der er sket, og få talt om egne og fælles bekymringer og forventninger til hinanden og fremtiden. 

Kontakt til en psykolog kan formidles gennem patienten eller personalet på VCR.

Hold struktur i hverdagen/dæk de basale behov:

• Sørg for at få god søvn
• Spis sund mad
• Dyrk motion

Gør noget, du nyder, fx:

• Lyt til afslappende musik
• Tag et langt bad
• Skriv dagbog

Sæt ord på tanker og følelser:

• Tal med andre om, hvordan du har det og tag imod den hjælp, som de eventuelt tilbyder.
• Tal med hinanden om hvilke forventninger, I har til hinanden.
• Find fællesskab med andre i samme situation eventuelt gennem samvær med andre patienter og pårørende på centeret eller gennem www.ryk.dk og www.ulykkespatient.dk.
• Opsøg en psykolog med en henvisning fra egen læge.

Vær særlig opmærksom på eventuelle børn:

• Informér dem på deres niveau.
• Vær ærlig og konkret.
• Kontakt daginstitution/klasselærer/kammeraters forældre og tag imod den støtte, de kan tilbyde.
• Opsøg en privatpraktiserende psykolog via www.psykologeridanmark.dk. Søg under "Specialiseret i: sundhedspsykologi eller klinisk børnepsykologi".
• Læs mere på Når mor eller far bliver syg.

Rygning forbudt

Regionshospitalet Viborg er røgfrit både indendørs og udendørs. Der er rygeforbud på hele hospitalets område/grund. Det er også gældende hos Vestdansk Center for Rygmarvsskade.

Det er dog tilladt for patienter og pårørende at ryge i rygeskuret ved hovedindgangen.

Du kan læse mere om dine muligheder for at få hjælp til at blive røgfri hos www.stoplinien.dk fra Sundhedsstyrelsen.

Ingen alkohol

Det er ikke tilladt at indtage alkohol hos Vestdansk Center for Rygmarvsskade.

Der er forskellige regler alt afhængigt af, hvilken region du er bosat i. Du kan læse reglerne fra din region herunder.

• Region Nordjylland
• Region Midtjylland
• Region Syddanmark

Hospitalsenhed Midt har overordnet beskrevet dine rettigheder og pligter, når du er patient på et af regionens hospitaler eller centre – se dine rettigheder som patient.