Når du har en rygmarvsskade, bør du være ekstra opmærksom på din livsstil


Kost

Derfor er kosten vigtig

Fødevarestyrelsens kostråd

Det kan du selv gøre

Du kan få hjælp til at ændre vaner

Mere om kost og rygmarvsskade


Rygning

Derfor er et rygestop vigtigt

Vi anbefaler rygestop

Det kan du selv gøre

Du kan få hjælp til rygestop

Mere om rygning og rygmarvsskade


Motion

Derfor er motion vigtigt

Sundhedsstyrelsens anbefalinger

Det kan du selv gøre

Du kan få hjælp til gode motionsvaner

Mere om motion og rygmarvsskade


Mere information

Hvis du vil vide mere om livsstil


Alkohol

Derfor er det vigtigt, at du er opmærksom på dit alkoholforbrug

Sundhedsstyrelsens anbefalinger

Det kan du selv gøre

Du kan få hjælp til at ændre dine alkoholvaner

Mere om alkohol og rygmarvsskade


Kontakt

Kontakt

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.